年僅 25 歲的韓國女團 f(x) 前成員雪莉（Sulli）於家中自殺身亡，重新引起大家對抑鬱症嘅關注。好多人一講起抑鬱症，就會聯想到精神病，瘋瘋癲癲、語無倫次、行為古怪，唔少人會選擇擇避而遠之。其實呢啲對抑鬱症都有錯誤嘅觀念，抑鬱症＝「精神病」？抑鬱症就只係心情唔好？
事實上，抑鬱症係一種心境障礙，患者一般知道自己情緒上出現咗問題，為此感到好痛苦，亦都希望情況可以有所改善，但若依然唔可以調整好，有時會採用自殺呢種方式結束痛苦。所以抑鬱症並唔係大眾觀念中嘅「精神病」，佢係一種心境障礙，似是一場大腦嘅「感冒」，輕則可以好快好返，重則就要揮之不去、不斷翻發。
要確定自己或者身邊嘅朋友，有冇患上抑鬱症嘅先兆，用一分鐘做下以下測試啦！
請在符合你情緒的項上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。
你是否一直感到傷心或悲哀？
你是否感到前景渺茫？
你是否覺得自己沒有價值或自以爲是一個失敗者？
你是否覺得力不從心或自歎比不上別人？
你是否對任何事都自責？
你是否在做決定時猶豫不決？
這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態？
你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？
你是否感到一蹶不振做事情毫無動力？
你是否以爲自己已衰老或失去魅力？
你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食？
你是否患有失眠症或整天感到體力不支、昏昏欲睡？
你是否喪失了對性的興趣？
你是否經常擔心自己的健康？
你是否認爲生存沒有價值，或生不如死？
結果：
0-4分：沒有抑鬱症；
5-10分：偶爾有抑鬱情緒；
11-20分：有輕度抑鬱症；
21-30分：有中度抑鬱症；
31-45分：有嚴重抑鬱症。
如果你係輕度或以下，可嘗試多啲搵人傾計，而中度、嚴重抑鬱症就要去心理專科診治喇～
無論係鐘鉉、金秀珍、張國榮，每逢娛樂圈發生因抑鬱症而自殺嘅事件，社會又會開始講返抑鬱症嘅話題，事實上係咪真係要有事發生，先會關注返相關議題？喺社會中，不幸患上抑鬱症嘅人一直存在，鐘鉉喺遺書提到嘅「請對我說『辛苦了！做到這裡已經很好了！』」。其實佢哋需要嘅嘢，有時候只係一份關心，一句安慰，而呢啲我哋都可以好簡單地做到，點解唔係事情發生前行前多一步？希望下次當大家發現到身邊人出現抑鬱症嘅跡象，唔再係視而不見，就算幫唔到太多，起碼都令佢哋知道有人喺身邊。
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