季節轉換之際，總覺得這裡癢，那裡癢，偏偏抓起癢來卻是越！抓！越！癢！直到受不了去看醫生，醫生卻說「不能抓」！醫師提醒皮膚過敏患者飲食上需多加留意，同時還能透過中藥個人體質化調理和搭配外用藥膏緩解搔癢，改善「搔癢-抓痕」的惡性循環。
關於皮膚疾病的衛教，中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科主治醫師吳柏鋒指出，在中醫門診經常會要求有過敏性皮膚病的患者，除了要避免抓癢以外，飲食方面也要多加控制。
多加留意飲食內容 別吃誘發過敏食物
首先，我們來看看容易引起過敏的食物，包括帶殼的海鮮類食物，像是蝦、蟹、九孔、淡菜、蛤蜊、蚵仔等，以及芒果、蔥蒜、炸物、辣物，或是調味過重的料理。
因為人體的皮膚和黏膜組織很容易受上述食物誘發皮膚過敏、發炎、腫脹等狀況，尤其是不夠新鮮的海產容易夾雜變質的蛋白，這些變質蛋白正是造成過敏的兇手！而芒果是屬於漆樹科植物，在芒果皮及表層果肉含有比較多量的漆酚，也相對容易誘發過敏或接觸性皮膚炎。
根據中醫典籍《諸病源候論˙漆瘡候》記載：「漆有毒，人有稟性畏漆，但見漆，便中其毒。喜面癢，然後胸、臂、脛、腨皆悉瘙癢，面為起腫，繞眼微赤。諸所癢處，以手搔之……。」這就是在描述身體接觸到漆樹科汁液後引發的皮膚症狀。因此，過敏性皮膚病的患者就要盡可能避免。
中藥調理搭配藥膏 改善無限循環的癢
至於為什麼不能抓癢呢？相信要求有這類疾病的患者不能抓癢，勢必相當難受，患者更直言：「就是控制不住才去抓癢，抓完感覺就會好一點啊」。吳柏鋒醫師提醒，抓癢的同時，身體也同時踏入「itch-scratch cycle」（搔癢-抓痕循環）的陷阱，別陷入越抓越癢的無限循環中，這也就是為什麼醫師會一再提醒患者，千萬不能抓！
醫師解釋，因為抓癢可能會在皮膚上造成許多新的微小傷口，因此，每當發生皮膚搔癢的狀況，開始抓癢，而每一次的抓癢都會造成新的傷口，而這次抓完止癢，下一次又發癢，就是因為上一次的抓癢引發新傷口導致，如此循環再循環，才會老是越抓越養，醫師也才會不斷提醒不能抓！
為了緩解患者的癢處，中醫治療的時候，通常會開立祛風止癢、清熱滋陰或和營養血等中藥調理，若是有外傷的時候，也會再搭配中藥膏或保濕乳液使用，這些目的都是幫助微小傷口癒合，並且避免舊傷口再次引發搔癢。
不過，仍然要提醒患者，在治療的過程中，若還是止不住搔癢，因而持續不斷的抓癢、添加新的傷口，治療療程可能就會拉的很長，而且陷入惡性循環中，要到痊癒的過程也會比較困難！因此，我最常跟病人說的一句話就是：「如何治療幫你止癢很重要，但如何幫你不抓癢更是重要！」
牢記抓癢 3 步驟 中醫協助緩解癢症
最後提醒，若真的止不住癢，還是想要抓癢，請務必記得以下 3 步驟：
1把指甲剪乾淨：尖銳的指甲往往是破壞力最強大的兇手，且容易藏污納垢，造成傷口二度傷害。
2.用手掌按壓代替抓癢：透過按壓的方式緩解搔癢，避免造成新的傷口。
3.切勿過度清潔：皮膚會自行分泌油脂來保濕，若將油脂清洗過度乾淨，會更容易出現乾癢脫屑的狀況。
夏秋換季之時，過敏性皮膚炎和皮膚搔癢症狀除了抓癢時能依循上述步驟並多加注意，建議可以尋求中醫師的協助和調理，透過中醫「辨證施治」，依每個人不同的體質，給予對應的個人化治療，緩解搔癢之苦，不再陷入癢癢深淵！
文 / 吳柏鋒、編輯 / 賴以玲、圖 / 蘇鈺婷
※ 本文授權自中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科主治醫師吳柏鋒