今個暑假當你搭飛機去旅行，記得上機前塗防曬。你沒有聽錯，搭飛機都要塗防曬！人已在空內，沒有直接曝露在太陽下，為什麼仍要塗防曬 ?
台灣衛生福利部食藥署在官方facebook「TFDA化粧品安全使用」中分享，長途飛機在1萬公尺左右的高空飛行，因空氣較為稀薄，空氣阻力較小，紫外線強度會比平地高。雖然玻璃窗能阻擋較多UVB，卻難以完全阻擋UVA。若你坐在靠窗位置，建議塗防曬，或拉下窗版，減少曝露在紫外線中。
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如果想帶防曬產品上飛機，須留意安檢規定：液體、膠狀與噴霧類，超過100毫升禁止放入隨身行李，100毫升以內需裝在透明密封袋中。
室內也要塗防曬
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除了在飛機內，平日在空內是否也需要塗防曬？一些情況下是需要的。台灣皮膚專科醫生王佑鑫在其facebook表示，若你坐在直接接觸到戶外光線的位置，像是靠窗邊的座位，即使在室內，也需要塗防曬；若你是坐在空內的中間位置，不會接觸到陽光，只處於人工光線下，對於皮膚的影響相對不高，就不用特別擔心需要防曬。
王佑鑫表示，紫外線會使皮膚變黑、老化、長出青春痘、雀斑、肝斑等，長期過度暴曬，會增加患皮膚癌的風險，因此不分男女老少都需要做好防曬措。
原文刊登於活好的So Fit So Good
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