少子化讓現代父母對孩子的照顧無微不至，卻也容易讓孩子養成以自我為中心的慣性。雲門教室研發長謝明霏表示，想營造和諧的家庭氣氛，培養懂關懷又體貼的孩子，建議可以帶著孩子從玩樂中學習生活自理，一方面促進親子互動，另一方面幫助孩子建立自信，從玩中學，讓孩子玩出探索力、感知力以及創造力。
如何從親子遊戲中邊玩邊學，一方面陪伴孩子，還能讓孩子學習生活自理的態度與能力呢？雲門教室研發長謝明霏表示，孩子都喜歡玩辦家家酒的遊戲，也喜歡被當成一個小大人對待，建議家長可以從「角色扮演」的角度發想遊戲類型，幫助孩子融入角色、啟發創造力，並從遊戲中一步步學會生活自理的能力！
研發長謝明霏提出一款「襪子遊戲」，讓孩子學習色彩配對、練習如何穿襪、折襪；也藉由讓孩子與父母角色互換，讓孩子練習幫爸媽穿襪子，同時也能換個角度想事情，培養主動關懷他人的特質。
襪子遊戲玩法說明：
1. 拿出各式各色的襪子，先讓孩子自由組對搭配，再練習自己穿襪子，訓練孩子生活自理的能力。
2. 家長也拿出自己的襪子，讓孩子練習幫爸媽穿襪子，讓孩子換個角度體驗替人服務的感覺。
3. 腳穿完襪子，也可以讓孩子的手穿上襪子，玩「襪子魚」的遊戲，動動手掌，看誰的襪子魚游得比較快！
4. 遊戲結束後，和孩子一起玩摺襪子的家事遊戲，讓孩子學習正確的襪子配對，練習折襪的方法，為孩子累積生活自理與分擔家事的能力。
其實，各年齡層的孩子都具有不同程度的生活自理能力，只要透過不斷的練習就能越做越好。研發長謝明霏也提醒，透過分擔家事等日常行動，多給孩子練習發展的機會，也有助讓孩子學習跳脫自我中心，建立良好的人我互動。
圖文創作：健談
專家諮詢：雲門教室研發長 謝明霏
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