染髮既是髮型潮流，更成為造型配件。不過染髮始終對皮膚不好，有機會導致皮膚敏感! 原來染髮後，也有些皮膚內外護理要點要留意。到底一年內要染髮多少次數才會傷害身體？染髮時使用的染劑，對我們身體傷害有多大？染髮後的飲食習慣，又會對皮膚有影響？現在讓我們為你解構。
有皮膚科醫生指出，其實染髮次數也有上限，此外還有更多有關內外護理的小知識。
讓你避過染髮後的皮膚敏感。
染髮一年四次為限
經常染髮的，最怕髮型出現布丁頭，不過太頻密地染髮還是怕傷皮膚。
皮膚科醫生：「依衛生部規定，約三個月染一次，這樣計起來一年盡量不染髮超過四次最好。」
由於染劑含有頗多化學成分、當中的金屬含毒性，透過頭皮被皮膚吸收會產生反應。輕則出現紅腫、癢，或更進一步等過敏性接觸皮膚炎；不少研究報告指出，染髮容易導致泌尿系統出現問題，更有機會引起方癌症，所以更應該好好地控制染髮次數。
染髮電髮不能在同一天進行
在同一天進行染髮電髮，有機會令頭髮斷裂和引致皮膚敏感。染髮和電髮時，都會用上有不同化學藥劑，兩種化學藥劑同時使用既會對頭髮、皮膚造成頗大傷害。
除了令頭髮容易斷裂，還有機會造成頭皮敏感，分開進行遠比同時進行比較好
電髮比染髮傷害更大
染髮劑對皮膚傷害大，但其實電髮比染髮更傷！無論熱燙或冷燙對頭髮傷害都同樣大.
不管直髮變曲髮，抑或是曲髮變直髮，都需要藉由刺激頭髮才能改變頭髮形狀。
這個過程令頭髮會出現變質，造成斷裂的情形，所以電髮要比染髮更要做好內外護理，避免頭髮出現毛躁的情況。
染髮要避免這三個位觸碰染髮劑
現在十分流行漂染髮色的髮型，不少女生一開始了漂染髮色後就停不了。皮膚科醫生警告，漂染這個過程，其實是需要多層次染髮，才能讓染髮劑附在頭髮上。
因此染髮顏色越鮮豔對頭髮、頭皮傷害越大。
醫生建議在染髮前，一定要確保頭皮塗上保護液，謹記不要選用來歷不明的產品，最重要是留意不要讓染髮劑碰到「耳後」
「頸部」和「臉部」等三個位置的皮膚，減少出現皮膚敏感的危險。另外，如果發現染髮劑味道刺鼻，有機會刺激呼吸道，造成過敏或氣喘，在染髮時使用上一定要特別小心。
染髮後要「喝水」＋「吃維他命Ｃ」排毒
無論染髮次數多少，也會影響身體健康，所以染髮後更要做好排毒這個工序！「多喝水」和「補充維他命Ｃ」能夠保護身體，水能加速新陳代謝；
維他命Ｃ抗氧化能對抗自由基。多吃番茄、奇異果、檸檬或橙也能夠減輕染髮對皮膚損害。
其實要確保髮型造型中髮色亮麗又保持髮質，染髮後還是要多加注意以上要點！