王愛倫早前與85年同屆港姐冠軍謝寧及亞軍羅錦如再聚首一堂，網民大讚三人保養得宜，凍齡有術；事實上王愛倫前年已榮陞祖母，閒時除了參與慧妍的慈善活動，最開心就是湊孫的時間，對於被讚凍冷，她覺得每個人都會老，她亦希望可以優雅地老去，有屬於自己年齡層的成熟美就足夠，她反而注重身心靈健康，除了多運動，也會以冥想洗滌心靈，希望可以健康長壽，陪伴孫仔一起成長。
王愛倫早前在《慧妍東保盃慈善乒乓球大賽》除了有份落場比賽，她亦身兼慧妍的名譽導師，球技絕對有返咁上下，「其實我在加拿大讀中學時，有參加過校隊，當時外籍老師教過打乒乓球，其實我不是很厲害，為什麼我會得到獎呢？因為當時的外國同學很少接觸乒乓球，所以我們相對上容易打得好，當時在學校集訓了幾個月，我得到校際賽女子初級組的冠軍，今次為了比賽，又接受了十天特訓，教練再教了一些技巧，原來單打和雙打是有不同的規矩，我以前是單打，雙打就要走位，兩個拍檔要配合，我發現雙打是難過單打。其實我喜歡所有球拍類的運動，例如羽毛球和高爾夫球，或者是隊際球員的比賽，以前在學校有打排球，但全部都不擅長，半桶水的，因為我打球都是休閒運動式，不會要求自己像國家隊那樣，要打得很厲害。」
早前與同屆港姐聚會，不少網民大讚王愛倫是凍齡美女，他坦言人人都會老，亦接受自己優雅地老去，「我覺得健康是有很多層面的，是身心靈都要健康，不只是生理上的身體健康，我覺得是有很多人是心靈上不健康，或者是心理上不健康，其實要很多層面一起健康，才算健康；至於美的定義，我覺得美就是自然和天然，最重要是心地好，我覺得心地好的人自然會漂亮，其實我覺得凍齡，只是說那個人可能相對同齡的人年輕，大家都五十歲，可能他看起來像四十歲，其實每個人都會老的，我們外表的變化，其實是不可以改變的地球定律，最重要是心境要保持年輕，還有要開心，開心的人自然會漂亮，開心的人自然身體好，就會有自然的美和成熟的美走出來，還有我自己不是太喜歡太多人工化的東西，因為現在科技很先進，很多醫美可以打針，搞這個搞那個。」
都市人壓力，容易出現情緒問題，王愛倫就愛以冥想來令自己平靜，「我覺得最重要是懂得放鬆，如何放鬆呢？我用冥想這個方法，叫Transcendental Meditation，是一個印度人在美國教授很多荷李活明星的課程，我臨睡前做20分鐘冥想，其實可以將當天所有繁忙壓力，全部像電腦一樣刪除了，冥想其實是令到你的腦，暫停20分鐘，什麼都不想，不過講就容易，其實做起來就需要鍛鍊，但是我覺得是很有效的，還有我又學了能量治療方法，早上起牀吃完早餐，對自己的七個脈輪重新淨化，是可以令到你的心靈，更加沉澱及平靜，經過幾年的訓練，覺得我都叫做EQ提升了，不會那麼容易激動，不會那麼容易被外面的環境影響我的心情，所以這件事其實是需要鍛鍊的，但是只要願意學，其實每個人都可以學到。」
兒子林建龍前年與烏克蘭名模太太Olga Verbych誕下兒子，王愛倫做了嫲嫲，她覺得再照顧小朋友，體力肯定不如年輕時，「現在再照顧小朋友是吃力的，因為我以前生孩子的時候只有21歲，那時候還很年輕，很有精力，他們跑，我可以跑得比他們快，但現在照顧兩歲的孫仔，我已經開始一把年紀了，要去追他會有點困難，所以經常要工人姐姐一起幫忙，我們一頭一尾包抄他，那就會容易一點，和小朋友一起會提升自己的能量，因為你覺得他是一張白紙，很天真，對所有的東西都充滿好奇，其實和小朋友溝通得多一點，會令人開心一點，因為我們都想陪孫子耐一點，希望可以將我們的經驗和他分享，希望看着他的青春期，看着他成長，看着他大學畢業，所以更加有一個動力，要保持自己的健康。」
王愛倫說以前湊仔，現在湊孫，好大分別，「以前湊仔，我自己都不是十分成熟，當時我都是一個小朋友的心態，還要照顧一個比我小的孩子，未有將父母應該要教他的東西，教得很周全，反而現在我覺得經歷了那麼多，在社會上成長了，我發覺現在會多了東西分享給孫仔，我對兒子是嚴格的，其實可能有時會過份嚴了，未拿到平衡位，現在相對上掌握到平衡位，叫我照顧孫子，心理上是會容易過照顧兒子，但生理上是會吃力一點。」
王愛倫又計劃教孫仔踏單車，希望為他播下運動的種籽，「我在兒子小時候有教他們踩單車，還有教他們打羽毛球，其實小時候放了些種籽，到現在長大後，他們仍然會有興趣和會懂得打波，例如我小時候踩單車是爸爸教的，到現在我都已經幾十歲了，但我仍然記得那時爸爸在後面推着單車，假裝他不在，假裝你自己踩，給我們信心，所以我都用同樣的方法教我的兒子，將來我都會用同樣的方法教我孫子。」