相信各位女士經期時，都會選擇熱飲來養生。中醫認為凍飲寒涼傷身，但原來從西醫角度出發的話，凍飲跟經痛沒有關係！
西醫角度 生冷食物不會導致經痛
西醫一向沒有戒口的習慣，同樣地經期時亦無須避免生冷食物，飲凍飲亦無不妥。即使吃了生冷食物，當食物到達胃部後，將會因體溫而變得暖和，繼而被消化吸引到血液中。當血液輸送到子宮部份，其實沒有冷熱之分，更不會直接導致子宮收縮，繼而經痛。
經痛成因分兩種 前列腺素分泌影響痛楚
經痛的主要成因分為「原發性經痛」或「續發性經痛」:
原發性經痛: 子宮內膜前列腺素分泌旺盛，令子宮強烈收縮去排斥分泌物，不會持續痛楚
續發性經痛: 子宮病變，例如子宮內膜異位、腹腔或骨盆腔沾粘等，會持續痛楚
飲品種類比溫度更容易引起經痛
西醫角度指出，飲品的種類比溫度更容易引起經期不適。以一杯凍咖啡為例，由於咖啡因會減慢單磷酸腺苷的降解，影響與血管有關的荷爾蒙發揮作用，令更多血流到子官，增加經期的不適感。
如果是酒類飲品的話，由於酒精會令身體脫水，加上經期持續失血，將降低血壓，令身體更容易感到疲勞，增加經期不適感。
所以見字飲(暖)水啦！
參考資料:
Mahmoud, Asmaa Zki Bin et al. “Association between menstrual disturbances and habitual use of caffeine.” Journal of Taibah University Medical Sciences, vol. 9, no. 4, Dec 2014, pp. 341-344, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1658361214000651
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