Netflix《正港分局》即將上映，由《關於我和鬼變成家人的那件事》男女主角許光漢、王淨主演的《正港分局》是一部台灣犯罪喜劇，驚險又搞笑的劇情被列為2024年必看台劇！與許光漢再次成為拍檔的王淨，除了演技，身材亦引起關注！其實王淨體重曾達至65kg，但為了工作決心減肥，成功減掉14kg，今次為大家分享王淨減肥方法，一起看看她如何從65kg減至46kg！
與許光漢再度聯手
作為《關於我和鬼變成家人的那件事》衍生作品，《正港分局》由許光漢和王淨主演，主要講述「正港分局」裡的警員，一同調查荒謬的連續殺人案，而這過程中展開危險、搞笑又驚悚的故事，預告一推出便引起各粉絲關注和熱論，令人十分期待！
體重曾達65kg
在螢幕前十分纖瘦的王淨原來亦曾受肥胖問題困擾，她以前到美國留學期間體重曾達至60多kg，令她飽受同學嘲笑。
由於她很介意自己的體重，所以努力地運動及調節飲食以維持纖瘦身材，如今她的體重已經穩定維持在46kg！一起看看王淨如何努力減肥，養成緊緻肌肉好身材。
王淨減肥方法：練習瑜伽輪
王淨不時都會在社交媒體上載自己練習瑜伽輪的照片，靠瑜伽輪伸展身體及訓練核心肌肉，可以讓體態更好同時達至瘦身效果。
王淨減肥方法：靠空中瑜伽練成緊緻身材
除了瑜伽輪，王淨平日亦會做空中瑜伽，利用掛在半空的瑜伽布伸展身體，由於空中瑜伽需要用到全身肌肉，所以不少明星都會以空中瑜伽減肥及塑身，練成緊緻肌肉身材。
王淨減肥方法：跳舞消脂
其實跳舞亦有助燃燒脂肪！因為跳舞會做到帶氧動作，而且手、腳及核心肌肉都會訓練到，所以很多韓星都因為經常練習跳舞而練成川字腹肌、女團腿。
王淨減肥方法：做平板支撐維持緊緻腹肌
相信訓練過肌肉的你對於平板支撐不會陌生，如果做對plank動作能夠強化核心、背、手臂及腳等全身肌肉，只要堅持練習便能緊緻肌肉。不過plank動作容易做錯，從而弄傷腰部，所以練習前要先了解正確姿勢。
王淨減肥方法：與狗狗散步
王淨經常都會陪愛犬散步，無意中增加了她的步行數目！其實走路或散步都可以消耗卡路里，可以與寵物增加相處時光同時達至燃脂效果。
王淨減肥方法：進行拳擊訓練
王淨私下亦會進行拳擊訓練，有助增加心肺功能外，更能燃燒多餘脂肪，適合塑造身體不同肌群。
王淨減肥方法：自製健康晚餐
要成功減肥當然少不了飲食的搭配，王淨有空便會自製餐單，能夠控制攝取的份量，亦不怕太油膩而增加脂肪。
出道7年獲最佳女主角獎
2013年出道的王淨憑藉《返校》被提名第56屆金馬獎「最佳女主角」，更在2020年榮獲第22屆台北電影獎「最佳女主角」獎項，當年只有22的她演技實力已獲得肯定。
為《返校》減肥以呈現角色
由於王淨在《返校》中飾演要接受心理輔導的陰鬱及柔弱女生，所以她特意為電影減肥，營造瘦弱的感覺。
因《月老》收獲大量粉絲
王淨與柯震東攜手出演九把刀的同名小說《月老》電影，電影中的她佻皮可愛性格，以及與柯震東的催淚情節，收獲了男女老幼的粉絲，令王淨人氣急升！
在《此時此刻》飾演夏瑋婷
《此時此刻》是台灣都會愛情網絡劇，由多位演員共同演繹10個愛情故事，而王淨於劇中飾演「夏瑋婷」一角，是一位從事表演的工作者，為了曝光機會而參加戀愛實境秀《噢！新房客》，成為實境秀的房客之一。
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😎 「周處除三害」時，她的背肌很結實，已在猜她應該很常健身
2024年08月03日03:26
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