我已經很努力刷牙了！為什麼牙齒還是黃黃的？牙齒會變黃的成因很多並不是單靠刷牙就可以把牙齒變亮白。本文上篇將拆解讓牙齒變黃的各種成因，而下篇將推薦各種讓牙齒恢復亮白的幾種方法。
重拾亮白牙齒的方法
一，噴砂美白
噴砂美白的方法基本上就如洗車廠利用高壓水柱清洗車子一樣；牙醫會利用器材噴出一些顆粒，透過高壓的氣體以及水柱把你的牙齒表面的污垢清掉。這種清洗方法推薦有咖啡、茶，甚至菸垢人士。噴砂美白的優點是，利用物理性質，在很短的時間內讓牙齒直接恢覆成原本的顏色；當中沒有任何的化學藥劑所以處理完對牙齒不會造成任何傷害。不過需要留意的是，牙齒處理完後會覺得有點痠痠軟軟。另外，因為過程中有機會會噴到牙齦；萬一你牙齦發炎，也許會讓你的牙齦流血。噴砂美白的價格通常是看你的清潔範圍跟嚴重程度而定。如果是茶垢、咖啡垢那種比較簡單的污漬，基本上價格會比較便宜。但是如果你的污垢很嚴重、很濃，而且牙齒四面八方都黃黃黑黑的，那噴射過程就會較久，價格亦會相對昂貴。
二，冷光美白
萬一你的色素已經滲到牙齒深處，這時候我們需要用藥劑把它洗出來。做法就是在牙齒上面塗一層藥劑，然後照光；這種光可以是雷射光，亦可以是比較溫和的低溫的冷光。照光的作用是讓藥劑把藏在深處的色素代謝出來讓牙齒變白。這種方法的優點是經過臨床證明，並且可以把泛黃的牙齒提亮4-6、甚至是8個色階；冷光美白只需要2-3小時就可以真正改善牙齒顏色。但是需要留意的是，有些人會在療程過程中覺得有抽痛、酸痛的不適感。不過無需過於擔心，這種感覺通常會在冷光結束後或者是第二天消失。療程後回家使用抗敏感牙膏就可以緩解；假若情況嚴重，也有可能會讓你服用藥物。冷光美白的酸感是正常的，反而是感覺越酸效果越好。
另一樣需要注意的事就是療程後需要忌口兩星期，盡量喝茶、咖啡等深色食物。
伸延閱讀：【牙齒美白】為什麼無論怎麼刷牙齒都黃黃的？一文教你選擇最有效的牙齒美白方法！（上）
三，陶瓷貼片
陶瓷貼片不但可以改牙齒的形狀大小，甚至可以改善微笑曲線、笑容特色；特別適合用在單顆牙齒上面有彌漫性蛀牙、牙齒有四環黴素染色或者是牙齒斷裂的情況。貼片的優點是可以改善這顆牙齒的形狀跟顏色，而且可以用很久；缺點則是需要修磨牙齒。不過其實只要牙醫經驗充足，基本上是可以很仔細地進行修磨，被修磨掉的牙齒可以控制在0.3-0.5mm；傷牙齒的程度微小，也同時改掉彌漫性蛀牙、牙齒斷掉裂的問題。陶瓷貼片分為二烯酸鋰、二氧化鋯兩種材質，制作方式也有不同。想要進行貼片療程的人可以應用個人需要和預算選擇。
四，齒內美白
齒內美白適用於抽過神經的牙齒，當牙齒變黑、墨綠或褐色的時候，可以選擇進行牙齒內部和外部同時美白。療程一般會對牙齒外部進行冷光美白，內部則進行齒內美白。藥劑會被送到根管裡面去讓牙齒從裡面到外面也變白。過程有的時候需要一天的時間，有的時候需要好幾天的時間，甚至要換藥才能漸漸的讓你牙齒從很嚴重的墨綠、黑色恢覆到正常的顏色。進行完療程才做全瓷冠或貼片才會好看。療程的優點是可以徹底改善牙齒顏色，而缺點是由於過程需要把藥劑送到根管裡面；如果你的牙齒裡面有牙根釘在裡面就必須把牙根釘拆掉。 拆牙根釘是個風險高的手術，萬一在拆的過程沒有弄好，就會導致整顆牙齒被拔掉。齒內美白的過程較長並且技術要求較高，所以一般價格亦會叫昂貴。
伸延閱讀：【美白牙齒】梳打粉刷牙及椰子油漱口可美白牙齒？另類水果美白法？牙醫拆解4大美白牙齒偏方是否有效
牙齒美白的常見問題
美白牙膏、漱口水可以讓牙齒變白嗎？
比起美白工具，美白牙膏、漱口水更適合被歸類為清潔工具。如果牙齒上留有污垢、牙菌斑，它就會變黃；只要利用以上工具清乾淨，牙齒當然也會變白、乾淨一些。效果上面來說的話，它是令牙齒恢復原本該有的顏色而不是真正地改變牙齒的顏色。
居家冷光美白的效果更診所一樣嗎？
市面上有推出居家用的冷光美白，跟診所用的一樣；有冷光美白的藍色照光，照在牙齒上。
雖然是會有一點效果，但因為始終是居家用的，所以搭配的藥劑通常比較溫；效果亦會相對地沒那麼明顯，比較適用於保養、協助維持牙齒顏色。
喝咖啡或茶會把陶瓷貼片染色嗎
陶瓷貼片的表面會比較光滑，所以染色效果會比較差。可是長期來說還是會有些微的影響
牙齒美白的方法多種，有需要的人士應該多了解各種療程的不同再決定進行那種方式的美白。有需要亦可向信任的牙醫諮詢。