作者 : 白雁時尚氣功 / 白雁老師
圖片 : 達志(示意圖非當事人)
痔瘡是春夏的易發病，坊間有「十人九痔」之說，平常每天如果需久坐、久站或緊張、壓力大，甚至長期便秘、腹瀉的人，都容易招痔瘡。
58歲的陳先生年輕時常運動，身體健壯、也很少感冒，但自從3年前罹患痔瘡後，運動時間變少，吃的也少了，而且開始經常感冒，明顯感覺身體抵抗力變差，隨著痔瘡反覆發作，他的免疫力也跟著下降…。
春夏免疫力下降，易嘴破爆痔瘡
氣學管理專家白雁老師指出，其實「痔瘡又發作了」不只是你看到的表象，春夏痔瘡易復發，代表的是我們身體的內熱，也就是虛火無法轉化為身體正常的動能，進而促發發炎現象，意味身體正處在一個輕微的內戰狀態。
根據中醫理論，身體的氣血狀況會反應在「竅」上，當人體上火、有內熱，有些人會從嘴反應出來，如嘴角破、舌頭破、牙根腫、牙齦痛、牙周炎發作等。有些則反應在眼睛上，出現眼睛赤紅、乾眼、模糊、視力不佳、疲勞等症狀。
痔瘡會反覆發作，多少跟免疫力有關。因為疲勞、飲食刺激辛辣，甚至情緒不好，都會誘發痔瘡，這時也是身體免疫出現變化、抵抗力下降的時候，其他疾病就很容易趁虛而入。
調理好痔瘡，抵抗力也增強
從春天開始，萬物生發的過程之中，人體肝火旺盛，很容易氣血失衡、抵抗力下降，帶著舊病復發。如果平時又不運動，或是在辦公桌前久坐，使得腰、臀部及肛門附近血液無法正常流通，痔瘡就容易反覆發作或是症狀加劇。
而在春夏最常見肝氣鬱結型的痔瘡，特別是愛生氣、常熬夜、自我要求高的人，更容易情緒不佳，導致中醫上的氣滯血瘀，造成直腸肛門部氣血瘀結而形成痔瘡。
換個角度來看，痔瘡若是調理好，代表自身免疫力增強，身體抵禦疾病的能力提高。所以如果在春夏有感痔瘡困擾加重的人，建議可以多練習「舒肝功」輔助調養。透過肢體伸展，配合調理肝氣，舒發肝氣，推動氣血運行，加倍提升整體循環力，對緩解痔瘡有很好的效果，更重要是對提升免疫力也有幫助。
舒肝功，改善鬱結肝瘀
1.以劍指(中指和食指併攏，拇指扣在無名指和小指中間)手形，兩手臂向身體兩側伸直，與肩同高。
2.左手靠向左耳後向左推出去，同時右手再靠向右耳。
3.右手靠向右耳後向右推出去，同時左手再靠向左耳。
4.兩手輪流向外推，兩手之間形成一條線。
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