秋風起！又到打邊爐的季節了，4人限聚令下除了打麻雀，最好就是打邊爐，既多選擇又可取暖。不過，打邊爐往往不知不覺會吃得過多份量，火鍋材料的熱量不容小覷，到底有哪些是你必吃的呢？
另外，最多人忽視的醬料也值得注意，調味料如沙嗲醬、沙茶醬等，雖然美味，但其實熱量相當高，一茶匙的沙茶醬約有90卡路里，健康的朋友必定要留意。
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資料來源：食安中心、各品牌食物營養標籤
製圖／文字：Health Concept
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另外，最多人忽視的醬料也值得注意，調味料如沙嗲醬、沙茶醬等，雖然美味，但其實熱量相當高，一茶匙的沙茶醬約有90卡路里，健康的朋友必定要留意。
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