作者 : 有川真由美
圖片 : shutterstock
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《心態致勝》的作者,心理學家卡蘿.杜維克,花了二十年的時間研究,發現人分成「定型心態」與「成長心態」。
所謂「定型心態」,就是認為一個人的能力與天賦是有限的,即使再努力也無法獲得或增加;相對地,「成長心態」的人則認為,能力是可以刻意練習、經由後天培養的。
當我讀到這些內容時,才恍然大悟,原來會讓人討厭的「女性特質」,不就是「定型心態」所致嗎?例如,愛跟人比較、嫉妒別人的成功、過度在意他人的眼光……等,都是因為認為「無法自己選擇人生」的定型心態所造成。
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此外,定型心態的人因為希望自己看起來像是不會被擊垮的勇者,因此會刻意避開危險的挑戰,這樣就能避免失敗。一旦遇到困難也會立刻放棄,導致能力停滯不前。
當然,也有女性是具備「成長心態」的。
他們相信,人生最大的敵人就是自己,只要不斷提升自我,就能獲得周遭的認可,邁向心之所嚮的未來。即使遭到批評,只要接受對自己有幫助的建議;遇到困境,也會視為讓自己成長的養分。
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話說回來,幸而「定型心態」可以藉由努力改變為「成長心態」。這裡傳授你轉變的最重要方法,那就是「做自己真正想做的事」。
全心投入喜歡的事,會讓人感到充實與快樂。這樣當你面對挑戰,覺得快撐不下去時,就能告訴自己:「再堅持一下,就可以跨越那道障礙了。」每天致力使自己更進步一點,假以時日,你會發現,原來自己已經進步那麼多。
只要能相信自己,並專注探索內心真正的想法,就不會自責或埋怨別人,也不會在意別人的眼光。
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(本文摘自《女子人際學:受男性欣賞,女性喜愛,人際關係瞬間提升的100個教戰守則》 ,時報出版,有川真由美著)