疫情過後，節奏急促的香港人近年更加關注身心靈，亦漸漸興起源於日本的「森林浴」（Shinrin-yoku）療法，有見及此，全新住宅項目「柏蔚森 THE PAVILIA FOREST I」團隊將於6月5日在啟德海濱長廊舉辦一場城市「森林浴」體驗，邀請大眾放下煩憂，展開一趟身心靈療癒之旅。
「森林浴」（Shinrin-yoku）源於日本，意指沐浴在森林和自然之間，鼓勵都市人放下日常匆忙的腳步感受大自然，透過五感感受當中的閒適恬靜氛圍，尋找身心靈的平衡，以紓解都市生活中的煩擾和壓力。
「森林浴」注重放鬆、連結和與自然和諧共處，療法可因個人喜好和環境而有所不同。體驗一般包括在森林中漫步，感受大自然的節奏，進行伸展瑜伽、冥想或放鬆練習，讓大腦休息，平靜心靈。
配以一系列感官體驗，如觀賞及觸摸花草樹木，聆聽鳥兒的歌聲和風吹過樹葉的聲音，嗅聞樹木和花草的香氣，親身發掘大自然的美麗和生命力，促進人與自然之間的聯繫，滋養身心靈。
啟德首次的城市森林浴
鄰近啟德的新世界集團及遠東集團旗下住宅項目「柏蔚森 THE PAVILIA FOREST I」，其團隊將於6月5日（星期三）在啟德海濱長廊舉辦一場城市「森林浴」體驗，邀請大眾放下煩憂，打開感官盡情與大自然交流連結，忙裡偷閒展開一趟身心靈療癒之旅。
是次「森林浴」體驗將由擁有豐富經驗及美國自然及森林療癒認可嚮導（Association of Nature and Forest Therapy Certified Guides）Janet Fong @ The Balanced Jungle 主持。
Janet曾教授超過800多個不同類型的正念課程，並專注於透過瑜伽、聲音浴及森林浴等正念體驗。
「以往很多人對森林浴的觀感是要在森林內才可進行，而現時美國及很多地區的森林浴已不再只局限於郊外及森林，在城市內的綠化區域亦可進行，都市人可以很方便就可體驗森林浴。」Janet
Janet將會引領一眾參加者與自然環境互動，卸下繃緊的生活束縛，喚醒參加者的感官，與大自然建立深入的關係，感受大自然的療癒力量。
較早前，主辦團隊於K11 Musea的Nature Discovery Park舉辦過一場「森林浴」傳媒預覽，讓一眾傳媒朋友率先體驗由Janet帶領的森林浴活動。
在該次預覽活動上，Janet邀請參加者進行幾個練習，包括跟植物連結，以及在樹林間靜觀等。
之後在Janet引領下，亦體驗了一節聲頻浴，洗淨了各人的心靈。
可以去外地的森林進行森林浴固然是美滿，可是大多數香港人的時間都很緊密，未必能夠隨時放下工作話走就走，如在市區甚至居所附近都體驗到森林浴，對都市人來說不失為一個快捷又有效的療癒心靈活動。
「啟德森林浴」活動詳情:
日期：2024年6月5日（星期三）時間：下午4時至5時
地點：啟德海濱長廊
導師：Janet Fong @ The Balanced Jungle
語言：粵語
報名網址：https://forms.office.com/r/Q2Lg3PCXfm
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