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15分鐘睡前腿部舒緩拉筋💕 #workout #fitness #coffeelam #yoga #coffeesweat #exercise
Coffee 林芊妤
更新於 2023年12月06日02:50 • 發布於 2023年09月28日05:14 • Coffee林芊妤
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30分鐘 全身家居訓練｜激活肌肉｜可達長時間燃脂｜初級至中程度級別供選擇✊
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20分鐘髖關節伸展訓練｜改善假外胯及身形比例｜骨盆正位｜增加柔軟度｜疏通淋巴
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運動和修腰封帶來的成果💕 #coffeelam #coffeesweat
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