法令紋加深顯老10年！4個方法改善法令紋 除了靠醫美 日常保養要記得這幾個重點

法令紋令人很顯老，女生一旦過了30歲，法令紋便會隨著面部肌肉的牽動與老化等原因逐漸加深，究竟要如何消除法令紋呢？想要改善及消除法令紋，可以從以下4個方面入手。

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1. 按摩

選用提拉或抗皺效果的護膚品配合按摩，可以稍微撫平和預防法令紋。用食指和中指，放在鼻翼兩側；以打圈的方式，沿着法令紋輕輕按摩，從下往上推動。每側按摩約1分鐘，有助促進血液循環，更好地吸收護膚品成分。

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2. 補充膠原蛋白

女生應該通過飲食補充膠原蛋白，如吃花膠、雞腳雞皮、豬腳等，有助於保持皮膚彈性。此外，也可選擇膠原蛋白粉或膠囊作為補充劑。不僅如此，維他命C也能促進膠原蛋白的合成，所以多攝取含有豐富維他命C的水果和蔬菜也是不錯的方法。

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3. 避免過度曝曬

紫外線是造成皮膚老化的重要因素之一，每日一定要使用防曬霜，並避免長時間曝露在陽光下，可以有效預防和減少法令紋。另外，戴帽子和太陽眼鏡也是有效保護措施。

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4. 保持良好生活習慣

健康飲食、充足睡眠和戒煙有助於減少皺紋。均衡飲食，多攝取含有膠原蛋白的食物，如魚類、雞肉、豆製品和蛋類，同時增加攝取維他命C和E，有助維持皮膚健康。熬夜是令肌膚缺水的大忌，每天至少睡7-8小時，讓身體和皮膚得到充分休息和修復，能減少法令紋的形成。

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Text：TopBeauty Editorial

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