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日前,為宣傳新電影《左輪手槍》,主演林智妍和池昌旭到YouTube節目《心酸的哥哥 申東燁》作客。兩人一搭一唱,不時打趣對方,展現極好交情。影片接近尾聲時,主持人申東燁聊到池昌旭從未被媒體拍到戀愛,林智妍表示:「我都知道,只是尊重他(所以不說)。」主持人開玩笑表示,讓林智妍玩個遊戲,說出池昌旭曾經的戀情,沒想到池昌旭搶先一步,大聲喊道:「李到晛!」林智妍馬上喊回去:「閉嘴!」並追打池昌旭到牆角。該片段在網路瘋傳,林智妍直率的發言和反應更成為網友們津津樂道的話題。
林智妍自出演韓劇《黑暗榮耀》後,人氣不斷攀升。前段時間公開和李到晛的戀情,更是成為韓網討論焦點。出道至今,林智妍一直維持勻稱的好身材,WH編輯整理了她的身材維持法,一起看看吧!
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林智妍
1990年出生的林智妍,今年34歲。2011年出演第一部電影後,於2014年憑電影《人間中毒》獲得多個新人獎。2022年出演韓劇《黑暗榮耀》「朴涎鎮」一角,將她推上演藝事業巔峰,近期以電影《左輪手槍》回歸大眾視野。
林智妍好身材維持法1:培養健身興趣
林智妍曾分享,重訓時自己什麼都不會想,音樂也很少聽,只是單純享受運動的過程。平時會做的重訓,包含硬舉(Deadlift)、腿推等項目。且不論是否有拍攝,林智妍每天都會運動1個半小時至2小時,非常自律。
林智妍好身材維持法2:皮拉提斯
除了健身,林智妍也會透過皮拉提斯雕塑身型。 皮拉提斯能培養身體的肌肉控制力,除了改善體態,對於強化協調能力也有很好的效果。
林智妍好身材維持法3:安排戶外運動
現如今越來越多人將登山當作休閒愛好,林智妍也不例外!翻看林智妍的IG,可以發現她曾上傳戶外登山的照片。除此之外,她還上傳過自由潛水的照片,並配文寫道:「想成為人魚的人類。」可見她對戶外運動的喜愛!
林智妍好身材維持法4:喝洛神花茶
自中醫角度看,洛神花茶具有清熱解暑功效,還能養顏美容。亦有實驗指出,洛神花萃取物具有減重效果,還能改善脂肪肝,可說是好處多多!
(資料來源:康健)
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林智妍好身材維持法5:自製排毒果汁
林智妍分享,平時會自製排毒果汁飲用,作法很簡單,只須準備高麗菜、番茄、花椰菜、紅蘿蔔、蘋果和香蕉,將這些食材切塊後,以果汁機絞碎即可。
林智妍好身材維持法6:不刻意節食,以大量運動代替
林智妍曾說:「我是個注重吃的人,韓式料理、飯是一定會吃的,即便有紅毯活動,需要穿禮服,該吃的我也一定會吃。」
不過,這是因為林智妍傾向透過運動維持身材,因此吃的方面較不管控。若想要瘦身,運動、飲食不宜偏廢!
Women's Health美力圈SAY
看完林智妍的6個身材維持法,編輯覺得林智妍真是太自律了!
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