【明報專訊】沙灘排球的運動員總是一身古銅膚色，戴上帽子和太陽眼鏡比賽，非常有型。沙排教練胡志雄表示，正式賽例上並沒有規定必須佩戴任何裝備，不過「裝備有好過冇，如戴帽可擋陽光、沙及雨。戴太陽眼鏡必然最好，因長時間在陽光下打波，紫外線會傷眼，（防曬度）UV 400的眼鏡便足夠保護眼睛。我亦建議初學者佩戴護膝等，避免落地時擦損受傷」。
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每小時補塗防曬 冰凍水樽敷頸散熱
在國際賽事上，如天氣炎熱，每局比賽之間會開啟灑水系統，為場內沙地降溫。沙粒濕潤後會變得「偏硬實淨」，運動員的步伐移動亦較快較容易，發揮較好；故建議如接近水源，可不時稍稍弄濕沙地。胡志雄亦推介初學者可穿具防熱防冷功能的沙襪，保護腳掌以免不適。
此外，炎熱天氣下，他提醒落場時要做足防曬及補充水分。如出汗較多者，需更頻密補塗防曬用品及補充水分。他建議每小時可補塗防曬用品，亦可帶備冰水降溫。如出現輕微中暑，可用冰凍樽裝水敷頸部兩側約1分鐘來散熱；嚴重者需盡快求醫。
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