回家總是滿面油污汗水，洗臉後最好躺下敷面膜，既可保養皮膚又可以令自己放鬆心情。經常在電視看到女主角用黃瓜或水果來敷臉的畫面，好像很清爽。你可能甚至想過用牛奶洗面來淡化色斑。但大家要小心，因為有些方法可能會有發炎等反效果。
台灣食品藥物管理署的化妝品粉絲團Facebook專頁表示，並非所有蔬果都適合用來敷臉，部份蔬果如檸檬、柑橘、西柚、紅蘿蔔、芹菜、柚子等，它們的果皮中含有感光性物質，容易使肌膚出現光敏感現象，一旦照射到紫外線，更可能引發色素沉澱、紅腫、發癢、灼燒感，甚至形成植物光化性皮膚炎。
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解構牛奶洗臉真相
大家看古裝劇可能也會看過富貴女主角用牛奶洗臉，甚至用牛奶來浸浴，令皮膚更嫩滑白淨。事實又是否如此？
台灣食藥署表示，雖然牛奶可以使肌膚角質的含水量短暫增加，皮膚短時間內具有光澤水潤感，但其實並沒有美白、淡化黑色素功能，這全是誤解。如果使用含有微生物的牛奶，反而會增加皮膚受刺激或出現過敏的風險。
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所以大家不要相信這些錯誤資訊。如果大家想敷面膜，食藥署比較建議購買有完整標籤的產品，始終DIY面膜不知效果及風險如何。
水份流失快保濕最重要
食藥署又提醒一眾女士，進入夏天不要忘記皮膚要保濕。夏天氣溫高，肌膚水份流失快速，保濕很重要。有些女士如經常在冷氣房內的OL會在面上噴上清涼的噴霧來補濕。
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不過，當皮膚表面水份蒸發，會令皮膚屏障功能變差，帶走更多水份，反而令肌膚更乾，導致越噴越乾的情況出現。
所以最重要是先做好皮膚鎖水，塗上適量的乳液等產品，令皮膚表面形成保護膜，延緩水份的蒸發。當覺得肌膚乾時再噴噴水，就可提升肌膚保水度。
原文刊登於活好的So Fit So Good