記者蔡庭語／綜合報導
1月20日將迎來大寒，每當天氣變冷，許多人喜歡吃薑母鴨、羊肉爐等進補，對此，就有醫師警告，有燥熱體質者冬天盡量別進補，補過頭有可能補到臉紅脖子粗，甚至中風爆血管。
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根據《ETtoday新聞網》報導，中醫師公會全聯會秘書長陳博淵表示，冬天許多人會吃薑母鴨、當歸鴨、麻油雞、羊肉爐進補，但最近卻看到更多是因為吃完這些東西，吃的熱熱的，走到戶外又吸到冷空氣，導致整個喉嚨被鎖住，咳不停的患者跑來中醫診間想調身體。
另外，陳博淵提醒，邁入大寒的這段期間，有些民眾其實「補不得」，特別是有三高、糖尿病，等燥熱體質的人，不宜再補，這是因為體內的燥熱能量就像「每天都在過年」已經排不掉了，還給予能量，就可能補到臉紅脖子粗，甚至中風爆血管。
不過，若是會手腳冰冷者，陳博淵說，就需要靠食補來幫忙增加元氣，可多吃粥暖胃、搭配山藥補腎、也可以吃點黨蔘來補脾胃，讓身體可以從肚子暖起來，也可藉此排除筋骨內的濕氣，也特別提醒，在這段期間，體質太虛或太寒者，不要吃生冷食物，以免濕氣堆積在體內無法排出。
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最後，陳博淵也提醒，大寒補身不是要一直補下去，大寒後到立春的這段期間會逐漸回暖，前半段還有點冷的時候可以適當使用補品，後半段天氣若回暖就不宜再補，可視天氣做調整，補過頭有可能反而會口乾舌燥，反而會更不舒服。
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