南韓演員宋慧喬出道28年，地位在演藝圈依然屹立不搖，從浪漫愛情劇的經典女主角到《黑暗榮耀》展現的演技突破，再到即將上映的驚悚新作《黑祭司2：闇黑修女》，她一路突破自我，成為全能實力派。近期她作客脫口秀節目《劉QUIZ ON THE BLOCK》，分享過往演藝生涯的趣事與心路歷程，展現不為人知的一面。
自15歲出道以來，宋慧喬始終處於鎂光燈下，伴隨而來的是無數流言蜚語。她在《劉QUIZ》中說到有許多人會詢問她傳言是真是假？但這些事連她本人都不清楚，只好回答：「你去問造謠的人應該是最快的。」她曾對於惡意謠言感到痛苦，但經過多年沉澱，已經不在意了。然而，當流言涉及家人時，她依然會感到心痛。
宋慧喬提到，編劇盧熙京的一句話深深影響了她：「妳需要先學會愛自己，才能更好地愛周圍的人。」從那時起，她開始透過冥想與記錄感恩日記，療癒心靈、排解負面情緒。每天清晨，她計畫當天的生活；夜晚則記錄10件值得感恩的事，像是天氣好、吃飽飯、寵物很健康等。這個習慣持續了5年，直到去年才停止，這幫助她發現日常中的微小幸福，也逐漸擺脫負能量。
作為《藍色生死戀》、《浪漫滿屋》等浪漫愛情劇的代表性女星，宋慧喬坦言過去因不斷接演類似角色，逐漸感到無聊。「連我自己都覺得重複，觀眾肯定更無趣吧。」對於不喜歡她的人來說，她希望能憑藉演技證明自己，所以選擇不再依靠外貌，而是挑戰更具深度的角色，例如《黑暗榮耀》中陰鬱復仇的文同珢，展現了過往未曾釋放的表演層次。
除了聊到內心故事外，宋慧喬也在節目中也分享了輕鬆趣事。她談到與宋承憲合作《藍色生死戀》的經歷，戲稱對方對這部經典作品「念念不忘」。即使時隔多年，宋承憲依然以劇中角色「恩熙」稱呼她，甚至播放劇中原聲帶作為迎接方式，讓宋慧喬哭笑不得，直說：「不要再這樣了！」這段回憶不僅逗樂了主持人，也展現了宋慧喬幽默的性格。