作者: 飛叔
近年經常聽到「森林浴」這個名詞，這個源自日文Shinrin-yoku的名稱，是一種透過感受森林中氣氛來治癒身心的方法。
森林浴跟行山不同，後者比較注重運動量，有時亦有點挑戰體力和難度的感覺，相反地，森林浴則要求慢行，亦不在乎行幾遠，而是需要沉浸在自然當中，通過各種感官而達到自然療養的效果。
兩年前因一次意外受傷而在家休養了幾個月，那時期我就是靠屋企附近的一個小山坡來學習上落樓梯，久病初癒期間，每次上到山腰後，都要在休憩處停一陣，便給予我一個機會去好好感受四週的環境，那時還未太了解「森林浴」的概念，現在回想起來，那期間在小山坡上原來嚐了很多次森林浴，是治療了我雙腳的輔助用具。
沉浸於大吉山
第一次去宇治市的大吉山是六年前，那次行到半路落雨，於是唯有折返到市區。念念不忘這座大吉山，除了風景怡人和環境恬靜外，另一吸引原因是容易行，由山腳不停步地行到展望台，只需大約半小時左右，對於腳骨不太好的人，這座山真的容易得到成功感。
這次是腳骨大致痊癒後，首次在外地郊遊，特地挑選這座易行的大吉山去體驗森林浴，去好好慶祝自己的重生。
比著在幾年前的我，定會飛快地行，又可能會計算自己用了幾多時間由山腳行上展望台。經歷過去幾年的變化，現時就算在市區都比前放慢了腳步，更何妨在旅行期間，根本沒有原因要快行，倒不如慢慢行，好好地享受這次重遇大吉山的過程吧。
大吉山早上遊人並不多，沿途亦碰上幾個人在跑步，他有他快跑，我有我慢行，不必跟隨別人的步伐。
雖然話以前來過，但這天望著高高的樹林，印象郤十分模糊，或者以前真的行太快而錯過了很多風景。
行了一會後，便在樹林間停下來一陣，除了拍幾張相片外，都沒有使用手機，專心去聽聽樹林間發出的聲音，有時站立，有時坐低，深呼吸幾下，嗅到大自然的氣味，整個身體都感到十分舒暢。
行下又停下，終於來到大吉山的展望台了，宇治市的景色一望無際。
當時正值櫻花季節，展望台週圍亦開滿花，非常燦爛奪目。
之前一日落大雨，清早還比較多雲，幸好今日行上來全程都沒有雨，上到展望台時還有少少陽光，上天真的待我不薄。
大吉山展望台並不是山頂，可以再行上去的，但既然已經得到了我想享受的森林浴，就無謂再花氣力去行山了，於是決定步行落山，給自己一個達成目標後的獎勵，就是去「吃-抹-茶」。
抹茶是治癒心靈的食物，甜品亦是，去宇治不吃抹茶甜品就真對唔住自己。宇治幾間抹茶名店之中，個人始終較喜愛中村藤吉，依家香港冇分店了，便去宇治總店吃個夠。
今天行了很多路，又在森林中獲得了很多能量，這些抹茶甜點正好補充了身體的糖份，以及補足了心靈需要的甜，感到加倍治癒。
大吉山展望台地址:京都府宇治市宇治東内６５−5
Google Maps地點: https://goo.gl/maps/F4L3KvwXZY5zyRHw7
中村藤吉本店地址: 京都府宇治市宇治壱番１０−番地 (JR宇治站步行約2分鐘)
營業時間: 10:00 – 17:30
Google Mapes地點: https://goo.gl/maps/FmXgTvjPSo8CgfMj7
作者: 香港飲食旅遊生活Blogger 飛叔
Facebook: 飛叔生活Kelvin Leung
IG: Kelvin Leung飛叔
請追蹤癒報:
Facebook: hkhealpy
Instagram: hkhealpy
YouTube: @HealpyPost
