您是否經常感到疲倦、記憶力減退，甚至注意到皮膚失去彈性？隨著年齡增長，大大小小的健康問題開始浮現。NMN作為一種新興的明星保健品，成為了抗衰老的代名詞。然而，市面上NMN產品種類繁多，但功效參差不齊，要如何選擇真正有效的NMN產品？今天，我們請來神經科劉永輝醫生，從醫學角度剖析NMN的機制、如何才能發揮真正抗衰老功效，並介紹選購時應考慮的幾個方面，以及推薦他心目中的皇牌NMN產品。
什麼是NMN逆齡機制？
劉永輝醫生解釋，NMN全名是「β-煙酰胺單核苷酸」（β-Nicotinamide mononucleotide），自然存在於人體細胞，能在體內轉化為NAD+（又稱諾加因子），是對抗衰老的關鍵。
NAD+在新陳代謝中起重要作用，包括將營養轉化為能量、促進細胞生成、修復DNA和活化長壽基因。隨著年齡增長，NAD+水平會下降。補充NMN能提升NAD+水平，從而達到抗衰老效果。
NMN含量高未必最好！搭配關鍵成份 解鎖抗老功效
NMN產品琳瑯滿目，成份和含量都各有不同，消費者在選購時往往會很困惑，不知道哪款產品才能真正發揮抗衰老效果。劉永輝醫生強調，標榜高含量未必最好！搭配關鍵成份：白藜蘆醇、PQQ、TMG，才能讓NMN持續並顯著提升體內NAD+水平！
白藜蘆醇（Resveratrol）：激活長壽基因SIRT1，抗氧化功效比維他命E高50倍#，與NMN產生協同作用，能極大提升抗衰老效果，並具有美肌抗皺的功效。
PQQ（Pyrroloquinoline Quinone）：被稱為「長壽維他命」，其抗氧化功效為維他命C的5000倍^，有助於能量生成、改善神經系統健康和修復受損細胞及身體機能，特別是對心臟、肝臟和大腦等高能量需求的器官。
甜菜鹼（TMG）：可以維持身體抗氧化功效，促進NMN轉換，進一步提升NAD+水平。
劉醫生揀選NMN 三大準則
- 成分配搭：選擇含有Resveratrol、PQQ和TMG等關鍵成份的NMN產品，這些成份能與NMN協同作用，發揮最佳抗衰老效果，有助啟動長壽基因，修復老化、受損細胞，維持細胞NAD+水平，令身體保持年輕、對抗衰老。
- 品質認證：雖然GMP由美國食品藥物管理局 (FDA) 制定，是生產高品質保健品的基準，但科技日新月異，10年前被認為「最先進」的方法可能已無法實現當今最高效的進程。cGMP的「c」代表Current，確保獲得認證的產品必須符合最新技術，並且嚴格監管系統，確保無論廠房設施、原材料及製作過程都符合標準。
- 產地安全：美國是抗衰老研究的領先國家，擁有先進的科研設施及技術支持。美國製造的NMN產品薈萃醫學界的科研成果，能設計出有效、創新的配方。
以下為幾款較受歡迎的NMN品牌比較：
GNC 逆齡高純NMN白金版（60粒）全新升級配方 激活細胞再生
GNC 逆齡高純NMN白金版擁有市面罕見NMN黃金配方， 配合Resveratrol、PQQ和TMG等三大抗老成分，能有效提高細胞修復力，提升抗衰老效果，極效3合1配方，激活細胞再生！產品採用99.5%高純度NMN，10分鐘就能快速吸收，臨床實證，能持續並顯著提升細胞NAD+水平*，提升DNA修復力，有助改善身體機能，回復年輕狀態。
GNC NMN+全新升級配方，NMN含量加倍▲，服用一粒，NMN含量等同136kg蝦、70kg牛肉及26kg西蘭花。產品於美國製造，獲得cGMP品質保證，讓消費者用得更放心。
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* Mills K ,Yoshida S, Stein L et al. (2016) .Long-Term Administration of Nicotinamide Mononucleotide Mitigates Age-Associated Physiological Decline in Mice[J]. Cell Metabolism, 24(6):795-806.
# Urgur, Gogus: A Fundamental Guide for a Healthy Lifestyle and Nutrition. AuthorHose, 2011:172.
^ Stites, T E et al J Nutr. 2000; 130(4):719-727
▲與GNC逆齡高純NMN比較