43歲宋智孝任內衣模特兒大晒逆天身材盡顯健康性感美！公開4大健康減肥秘訣 曾為拍電影狂減7kg

憑藉人氣韓綜《Running Man》圈粉無數的宋智孝，近日宣布開創自家內衣品牌，更親身上陣擔任模特兒，宣傳照中的逆天好身材震驚韓網，不少人大讚43歲的宋智孝身上沒有一絲贅肉，保養非常得宜！

宋智孝出道24年，曾出演多部影視作品，更是綜藝節目《Running man》的固定班底。而近期宋智孝更跨界至時裝及美容界，她在去年12月宣布開創自家內衣及香水品牌「NINA.SSONG」，並公開一系列她為品牌拍攝的時尚照片，難得大尺度的模樣讓眾人十分驚艷。

事實上，宋智孝曾表示隨著年齡增長，要維持窈窕身材比起之往更加辛苦，但為了讓自己的體態可以時刻保持在最佳狀態，她就會靠以下4大減肥方法。值得一提的是，宋智孝在2020年拍攝電影《詭妹》時為了更符合角色形象，她透過以下的運動與飲食管理成功減下7KG！

宋智孝減肥秘訣1. 晚上6點後不進食

宋智孝曾表示自己飲食控制對她而言是最困難的，而要成功瘦身，她會在減肥期間堅持晚上6點後不進食，讓身體達到空腹，清空腸胃並進一步分解脂肪，達到減肥的效果。

宋智孝減肥秘訣2. 堅持每日慢跑10公里

運動是減肥的必須，宋智孝透露她在減肥期間會每晚跑步，有時會在街上跑，有時則回家跑跑步機，每晚大約會跑10公里，讓身體持續且有規律的運動，從而可以維持體態。

宋智孝減肥秘訣3. 以濃茶消脂

宋智孝曾表示自己面對美食當前，也會不自覺地吃多了，因此她會習慣在早上起床後、午餐及睡前喝一杯濃茶，不但能消膩，也能有種把體內油脂排出的感覺。

宋智孝減肥秘訣4. 睡眠減肥法

相信有在收看《Running Man》的觀眾都對宋智孝的睡覺能力並不陌生，有「睡美人」之稱的宋智孝，最高紀錄可以連續睡了48小時，而她也笑言有充足睡眠其實是有助於減肥。由於睡覺時是瘦體素最能釋放的時刻，加上每天有睡滿八小時，身體的基礎代謝率也會增加，不僅不易變胖，氣色也會變好。

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