食材
雪蓮果 1個460克
馬蹄 4顆150克
紅蘿蔔 1條
陳皮 1角
粟子 10粒
南北杏 20克
水(真空鍋) 2000毫升
鹽 少許
作法:
1 :
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將所有材料洗乾淨,南北杏浸泡30分鐘;陳皮浸軟,用刀刮去囊;紅蘿蔔和雪蓮果去皮,切塊;馬蹄去皮;粟子洗淨備用
2 :
廣告(請繼續閱讀本文)
將所有材料放入真空鍋,加水,大火煲滾,轉小火煲10分鐘, 7.
3 :
放入外鍋2-4小時
4 :
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取出內鍋,中火煲10分鐘
食材
雪蓮果 1個460克
馬蹄 4顆150克
紅蘿蔔 1條
陳皮 1角
粟子 10粒
南北杏 20克
水(真空鍋) 2000毫升
鹽 少許
作法:
1 :
將所有材料洗乾淨,南北杏浸泡30分鐘;陳皮浸軟,用刀刮去囊;紅蘿蔔和雪蓮果去皮,切塊;馬蹄去皮;粟子洗淨備用
2 :
將所有材料放入真空鍋,加水,大火煲滾,轉小火煲10分鐘, 7.
3 :
放入外鍋2-4小時
4 :
取出內鍋,中火煲10分鐘