“性冷感”是一個我們可能未曾深入了解的術語，但實際上在長期的親密關係中，性方面的乾旱期是難以避免的。當性愛生活陷入乾旱期時，我們可能會感到困惑、焦慮甚至恐懼，但這並不是無法解決的問題！今天小編就和SIS們一同深入探討"性冷感"是什麼，以及該如何克服它！
性冷感自我檢測
1.如果你對性愛感到疲憊，每次都像在做一項艱難的任務
2.當伴侶觸摸你時，你感到壓力，認為對方只是出於性目的
3.你已經不再期待性愛
4.你感覺性和愛之間缺乏聯繫
5.你只是為了取悅伴侶而進行性愛
6.你只有在特定時期才有性行為，目的不是為了享受，而是為了達到其他目的
7.你認為只有婚前的性愛才是美好的
8.你把性愛當作例行公事
如果你符合以上5項以上的情況，就可能有性冷感問題了。
如何改善溝通和理解
很多性冷感問題都是由於情侶或夫妻之間的不理解而產生的。無論是生活上的相處問題還是性方面的不合，都可能導致性冷感的產生。建議你們彼此給予溝通的機會，這不僅有助於解決問題，還可以更深入地了解彼此。
改善生活習慣
避免過度飲酒和熬夜，嘗試保持均衡的飲食和多運動。運動不僅能提高性慾，還可以改善體能。同時，嘗試在新的地方或環境中進行性行為，比如度假時在酒店裡，這些都能重新點燃性慾。
使用道具
如果你遇到陰道乾燥的問題，可以大膽地使用潤滑劑來減輕疼痛。另外，可以嘗試使用按摩棒、跳蛋等情趣用品，為性生活增添新的刺激。因為一成不變的性生活只會使性冷感問題更加嚴重。
諮詢醫師
如果你們長期處於性冷感的狀態，並且試過了各種方法都無效，那就應該尋求專業醫師的幫助。
期的性冷感可能會導致心理健康問題，所以及早求醫是非常重要的。
靠藥物改善？
一些人可能會嘗試使用藥物來解決性冷感問題。例如，有些女性可能會聽從醫生建議使用男性激素針來提高性慾。然而，這種方法可能會產生副作用，比如女性可能會開始長出鬍鬚等。此外，性冷感的根本原因大多與伴侶關係有關，因此嘗試以上方法來改善伴侶關係也是重要的。
性冷感雖然是一個常見的問題，但是通過溝通、改善生活習慣、使用道具以及尋求專業幫助，是可以解決的。
SIS們要知道，性愛是一種美好的體驗，應該是彼此間的享受和連結，而不是負擔和焦慮的來源。
Source：Pinterest
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