夏天是減肥的季節，減肥方法有很多，打泰拳減肥是其中一種，因為泰拳是全身的帶氧運動，每小時可消耗高達800-1200卡路里，透過出拳、起膝及踢腳等動作可以有效收緊手臂、大腿、小腿、腹部及臀部鬆弛的肌肉，也有效擊走多餘脂肪，打出完美曲線。以下5間泰拳班的瘦身課程，相信總有一間適合大家。
泰拳班課程1. SWISH
Swish絕對是星級泰拳學校，因為有很多明星都曾是他們的學生，包括Laughing gor謝天華、森美、黃宗澤等，教練也曾出演不同電視、電影、廣告的拍攝。
▲教練Antony更曾當過陳豪的替身，可謂眾星雲集的泰拳拳館。
不只明星包裝，他們的十多位教練全是泰國籍，也有豐富打泰拳比賽和教授泰拳的經驗，也有位女泰拳教練授課，想學泰拳的女生也可以參考一下。
他們的泰拳課程也多樣化，包括有Swish Area，即在泰拳擂台上的操練，可以小班或是私人單對單學習都可，主要是讓你體驗每局3分鐘的專業泰拳比賽感覺。同時也有專門為女士而設的小班泰拳教學、男女混合的泰拳小班教學等。
收費：$180/堂起
地址：銅鑼灣伊榮街9號欣榮商業大廈2樓
電話：2834 6965
泰拳班課程2. 榮拳館
榮拳館WUnique是由世界級拳王於2004年創辦，於尖沙咀、灣仔及九龍灣都設有訓練中心，適合各區女士去打泰拳。而他們除了有教授正宗的Muay Thai泰拳外，也有為減肥人士而設的Fit Boxing和Slim激瘦班。
而他們的教練有分泰籍及本地，大部分教練的泰拳教齡均超過10年，也參加過不少世界拳賽，當中也有10位女教練授課，女士絕對可以放心！
所有泰拳班課程現時都推行小班教學，讓全無運動經驗的人士均能夠輕鬆體驗運動樂趣。而他們的皇牌激瘦班是透過一系列初學者都能容易上手的拳擊動作，踢走最難減的拜拜肉、肚腩和臀部脂肪。課程以2個月極速消脂為目標，如果想急救身型女士必join。
收費：$198/堂起
地址：
九龍尖沙咀山林道30-32號1樓全層
灣仔莊士敦道194號灣仔商業中心2樓全層
九龍灣德福平台 德藝會 X 榮拳館
電話：5598 6366 (WhatsApp)
泰拳站自2011年創立，分別在灣仔及銅鑼灣均設有學校，課程主要集中教換泰拳，而泰拳之外還會有TRX、巴西柔術和菲利賓魔杖等武術方面的運動，適合本身已有一定運動量的女生來個真正泰式的體驗。
他們的泰拳教練多為本地，而且個個都參戰過多個泰拳世界賽並取得冠軍，而且也有多項專業泰拳教練證書。當然為了迎合女生打泰拳減肥的市場，他們也逐漸加入女教練。收費：$180 (試堂)地址：灣仔謝斐道151-161號金聲大廈1樓A電話：9532 8208 (WhatsApp)
這間泰拳拳館對象主要是想透過泰拳減肥的女士，所以課程除了有泰拳班外，還有開辦不同類型的修身健體運動，例如瑜珈、運動伸展、TRX、HIIT、Pilates等多元化課程。
RMG剛嵐的教練團隊大部分都是本地人，由泰籍總教練所帶領。總教練除了是專業的泰拳教練外，也考獲專業纖體及營養文憑，所以對於幫女士透過泰拳減肥外，飲食方面也能給予專業意見。當中當然也不乏女教練授課。收費：$100 (試堂)地址：九龍太子彌敦道789號健峰保險大廈8樓全層電話：6028 5329 (WhatsApp)
泰拳班課程5. ATMA Fitness Center
以上的泰拳拳館都分別遍佈九龍和香港島，對於新界區的女士們來說好像有點不公平，而ATMA FITNESS CENTER就是位於大埔，而且更是國際泰拳品牌YOKKAO BOXING的香港區指定訓練中心。
他們的泰拳班課程主要針對拳擊訓練和訓練後舒展為主，除了泰拳班、西洋拳班外，也有各種瑜珈課程，例如Yin、Hatha、空中瑜珈、Yoga Wheel、伸展瑜珈等，打完泰拳後緊接再做Yoga拉筋，舒緩肌肉特別好。
男士也可參加的瑜珈班，女士們可以拉著男朋友或老公打完泰拳再做瑜珈。
收費：$100 (試堂)
地址：大埔安祥路2號李福林體育館地庫(通過桌球室直入）
電話：3486 8276
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