喉嚨痛真的令人生不如死，不但令進食變得困難，就連吞嚥口水都感到疼痛萬分，相信大家都經歷過此情此景。但有時明明沒有傷風感冒但又會喉嚨痛到底是為什麼？或是喉嚨痛很久沒好又應如何紓緩情況？這次COSMO找來德善堂註冊中醫師黃詠萱為大家解答關於喉嚨痛的成因，快點筆記下來吧！
1. 喉嚨痛的3大類別
喉嚨痛在中醫的角度會被稱爲「喉痹」，基本可分三大類別:
- 風熱犯肺：風熱邪毒入侵肺經，引起咽痛，多為急性發作。
- 熱毒熾盛：邪熱累積，痰熱上擾，引起咽痛，多為急性發作。
- 陰虛內熱：肺腎虧虛，津液不足，虛火上炎，引起咽痛，多為慢性／反覆發作。
2. 喉嚨痛的5大常見原因
- 由感染誘發：細菌或病毒入侵黏膜，而造成局部紅腫疼痛，即急性咽喉炎，若情況反覆則遷延為慢性咽喉炎。
- 由環境因素誘發：煙味（含焦油）、空氣污染物、有毒氣體、天氣太乾燥、霧霾刺激咽部及氣管，而引起咽痛。
- 由飲食不節誘發：進食辛辣煎炸之物，或酒精濃度較高的酒。
- 由聲帶勞損誘發：從事的職業需要多講話（如接線生、教師、推銷員），或忽然過度用聲（如大聲高歌、大叫大喊），而造成聲帶發炎。
- 由外傷誘發：進食不慎鯁骨，而刺傷扁桃腺、舌根和厭溝等位置，感受為刺痛。
3. 沒有傷風感冒為什麼會喉嚨痛？
除病毒和細菌誘發的喉嚨痛外，亦有一些是無菌性炎症，而導致出現咽部組織增生和充血水腫，從而引致喉嚨疼痛或不適的狀況。
4. 為什麼會出現單邊喉嚨痛的情況？
首先當然是要看要看病因，或發病時喉嚨的狀況而定。喉嚨痛可單側或雙側發作，就算雙側發作兩邊疼痛程度亦會不一。一般而言，若熱邪壅塞一邊就有機會造成單邊刺痛情況，而單邊刺痛後也會容易感染另一邊終導致雙側刺痛。
5. 喉嚨痛同時耳朵痛正常嗎？
因為上喉嚨和耳道是有部分神經相連，所以若喉嚨痛情況嚴重的話可放射至耳朵，這個狀況在扁桃腺發炎下更為明顯。而在中醫的角度亦能解釋，因為喉嚨和耳部有經絡聯繫，病邪會循經而上。
6. 喉嚨痛一定會導致發燒？
如果是感冒引起的喉嚨痛會引起一系列症狀，當中包括流鼻水和發燒。若是吃辛辣食物多，而引起的肺胃熱盛造成的咽喉痛，只要能及時清熱，就不會引起發燒。但如果未能及時清熱，加上沒有戒口，熱盛太過就會出現發燒情況。
7. 這5類人較容易出現喉嚨痛
從中醫角度若飲水少，並喜進食煎炸辛辣食物，會容易導致腸胃積熱，出現心火上炎或虛火上炎的問題，從而導致喉嚨痛或口舌糜爛。另外，亦會出現秘結、口臭、牙痛、目赤等症狀。
小孩時常大叫大喊，若一旦叫破喉嚨，會對聲帶做成傷害，而引起喉嚨痛和聲沙失聲等情況。
喜愛熬夜和過度勞累者亦容易出現喉嚨痛，疼痛程度一般比胃熱型較輕，以慢性居多。另外亦會出現口乾舌燥、吞嚥有異物感、或長期咽中有痰的徵狀。
長期吸煙者，煙霧為火熱之氣，會薰灼喉嚨及氣管，易生痰，或會造成慢性咽炎。
頻繁講話的人，如教師、推銷員等。若發聲不當會損害聲帶，因而出現咽痛、聲線沙啞，長期出現此情況會令聲帶長結節（俗稱長繭）。
7. 坊間喉片喉糖真係有效？
如果是單純喉嚨痛，服食西藥喉片可消炎紓緩痛楚。但若伴隨其他症狀（如患傷風感冒），或喉嚨痛長期不康復，會建議求診找出病因，對症治療，不要只靠喉片。要留意的是喉糖內有添加糖份，或會因不知不覺多吃而攝取過多糖份。另外，若痰多也不宜多食喉糖，免得惹痰生濕，而誘發和加重咳嗽。
8. 紓緩喉嚨痛的方法
除了要戒口，少吃辛辣煎炸東西外，亦應避免熬夜。另外，要紓緩喉嚨痛蜂蜜鹽水十分有效，患者亦可透過喉嚨痛穴位按摩，而令情況有好轉。第三，要保養聲帶減少大叫，如職業需要多講話者，會建議多練習腹式呼吸，學習丹田發聲，令聲線自然鏗鏘有力。
▲德善堂註冊中醫師黃詠萱
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