「在演戲的時候，那個私密的部分，你可以推給角色，就算她再撕心裂肺、再赤裸，都可以說是妳在幫這個角色做這件事情，可是我覺得畫畫沒有辦法推，因為它就是自己想要畫的、自己想要闡述的，也許我還沒有技巧高超到可以去掩蓋這些東西」
程予希不只是演員、也是辦過兩次個展的畫家，2022年的《34的ㄅㄅ》畫的是曾經演過的角色，去年底在台北、現在還在台中展出《mirror mirror》則像是跟自己的對話，把很多沒有答案的疑問跟情緒，用作品記錄下來，演戲的時候要展現角色私密的情緒、作畫的時候要暴露自己私密的情緒，很赤裸。
「有時候可能雖然我會想要保有我的童趣，可是我也會有很多疑問也好、焦慮也好、憤怒也好，這些東西不會呈現在演員工作上面，我們宣傳，介紹戲、介紹角色，但不會去說最近發生了什麼事情，我可能會透過我的畫，去述說我的這個階段。畫畫很療癒我的地方，就是當我開始不去一直追答案的時候、當我把這些感受畫出來的時候，好像慢慢地我就梳理開來，然後也可以從這些畫裡面得到一些釋放了。」
決定要辦第一次畫展之後，程予希就告訴自己絕對一直要辦下去，不只是個一時興起船過水無痕，既然要辦，就要再精進，於是她找了一位很喜歡的藝術家拜師，從辦展前三年就開始問，直到辦展成功後對方才答應，因為她覺得程予希「是認真的」。
程予希說拜師後學到最多的是「耐心」，作畫的過程有很多時間得等顏料乾才能繼續堆疊顏色，程予希會用人工的方式加速，老師要她試著如果三天可以畫完一幅畫，就把時間拉到一個禮拜……「有時候不是時間的長短，而是妳需要讓自己在那個當下可以靜下來」。
「有時候我覺得畫畫更像是在一個靜心的過程，妳試著讓這畫長出它的樣子，而不是妳強加上去的，所以畫到後面我都會覺得好像真的不是用我自己一開始想像的應該要往哪裡去，而是畫到一半之後它真的會長出自己的樣子，我覺得這個是非常有趣的，所以我覺得也是在畫畫的過程裡面，我也一直在修剪自己吧。」
「其實演戲帶給我很多樂趣，但是也帶給我很多困惑，就是畢竟它是團體的工作，然後有很多時候妳的創作不見得能用妳想要表達的方式去表達，所以我覺得我在那些困惑裡面，好像透過畫畫慢慢地梳理找到答案，所以我覺得滿有趣的，兩個角色有點相輔相成，當我找到答案之後，我可能有新的困惑，再繼續去釐清，可能不見得是答案，可是起碼讓我矛盾的心情慢慢的被梳理開來。」
身為演員、身為畫家，程予希在不同的領域中悠然自得、而且找到解答，請打開時周大紅人YouTube頻道(https://reurl.cc/4QmVGX)以及PODCAST頻道(https://reurl.cc/RjM7An)，程予希讓大家看到一直進化的自己，還稍微透露了《第一次遇見花香的那刻》第二季劇情及角色發展。