你有談過戀愛嗎？談戀愛雖然美好，但是亦有讓人煩惱、傷心的時刻。近年在年輕人間就興起了一種名為Boysober的新生活方式。這種概念是讓女生戒掉對男生在情感上的沉迷，進而達到自我提升、減肥的效果。繼續閱讀，了解更多關於Boysober這種嶄新的生活方式如何幫助女性，以及其成效！
Boysober的興起
Boysober是由紐約喜劇演員Hope Woodard發起的一個嶄新生活方式。概念是受女生在交友軟體上失敗後所感到的挫敗、失落和追星的廢寢忘食而導致的肥胖和心靈損傷啟發；Woodard希望透過鼓勵女生戒掉「男色」，重新專注自己所需而從中達致提升自我和尋回個人興趣的效果。
許多女孩認為Boysober不只是情感上的選擇，更是生活方式的轉變。同時，不少女生表示自從不再把時間和精力花在戀愛上後更能專注工作、學習和自我成長；認為Boysober對自己有正面影響，包括有機會開始學習新技能、投入健身運動，甚至規劃健康的飲食習慣等。
普遍女孩表示Boysober能為她們帶來以下好處：
學習更有效管理時間
實行Boysober後，不少女生表示不再把時間和情感消耗在戀愛上的自己更能夠好好運用時間作出有意義的規劃和自己想做的事。
重新認識自己 提升自我價值
省掉戀愛的經歷能讓Boysober的女生更可以專注於自己的興趣和愛好，並從中發掘到自己的潛能，進而提升自我價值和自信。
伸延閱讀：【壓力關注月】每年4月為壓力關注月！臨床心理學家解構壓力成因及症狀！分享5大正面地面對壓力方法
少掉戀愛的煩惱 壓力和焦慮也不見了
爭吵和不確定性是戀愛必定會發生的事情，而情緒壓力亦會隨問題湧上。實行Boysober的女生指，戒男色能讓自己的心情更平靜並減少不必要的焦慮。
可以建立更健康的生活方式
談戀愛需要花費不少時間約會，並減少健身的時間。不少進行Boysober的女生都表示少量戀愛干擾，自己可以更專心制定和執行健身計劃，並從而獲得更健康、姣好的體態。
沒有約會 經濟更自由
約會和禮物是戀愛伴隨的開銷，戒男色可以讓你經濟自由；省下的錢可以用於投資在提升自己上。
Boysober並不是要鼓勵女生完全拒絕戀愛，只是想要鼓勵各位拒絕做 ⌈戀愛腦⌋ ，在戀愛同時不要忘記自己的價值以及好好愛自己。