過完農曆新年不少女士嚷著要減肥，不但要減去過年期間因狂吃糕點糖果而增加的脂肪，更要開始為春夏天騷身材而做準備。有些女士選擇在身上塗減肥膏再包保鮮紙的方法，覺得身體熱辣辣便可以減肥。其實這樣纖體是否有效？
台灣食品藥物管理署表示，塗減肥膏或塑身霜再包保鮮紙，雖然會令皮膚感到熱辣辣，但並不是在燃燒脂肪。
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出油出水僅是錯覺
用保鮮紙包著身體提高個別部位的溫度，有時會令人感到流出像油的液體，其實是減肥膏本身出油出水；會令人覺得體重減輕了，是因為增加排汗，並非脂肪消失。
有些人覺得越熱越痛代表燃燒脂肪的效果越好，但其實燃燒脂肪與熱辣辣或刺痛的感覺無關。
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減肥膏一類的產品也當然不是越貴越好或塗得越多越好，因為這些產品無助減肥。
發熱刺激或引發皮膚問題
有些塑身霜聲稱可以消除橘皮組織（即「橙皮紋」），這樣同樣是不可能。橘皮組織是皮下脂肪堆積太厚突出到真皮，導致皮膚表面像橙皮表皮凹凸不平，是減肥膏或塑身霜無法改善。
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更重要的是，包保鮮紙會令皮膚又熱又燙及受到刺激，可能會引發其他皮膚問題。
所以美女們不要再相信塗塗抹抹就能變瘦，適當飲食及勤做運動比較實際。
原文刊登於活好的So Fit So Good