「主婦手」是一種俗稱，指的是因為長時間做家務、接觸清潔劑、油脂等化學物質，以及頻繁洗手而導致的皮膚乾燥、粗糙、龜裂、起泡、發紅或發炎等現象。這種情況通常會影響到手部皮膚的外觀和觸感，給患者帶來不適和困擾。

什麼是主婦手？

主婦手即接觸性皮膚炎，常見於手掌，並可分為刺激性及敏感性（或稱過敏性）的接觸性皮膚炎2種。「主婦手」並非只有主婦會患上，任何性別、年齡的人也有機會患上，特別是雙手常沾水、接觸化學物質的人士，如廚師、清潔工人、美容師、髮型師、護士，或從事油漆、電鍍、印刷或漂染工作的人士，患上主婦手的機會也較高。

主婦手會傳染嗎？

主婦手的患者通常皮膚會感到痕癢、出現紅點及水泡 (如出現水泡，切忌刺穿，以免造成細菌感染)。而嚴重者更會有傷口、出水、皮膚變硬及產生皮屑。冬天是病發高峰期，病情如持續數月，患者皮膚會變得粗糙、深色和龜裂。主婦手發病情況可以很嚴重，然而情況不會傳染他人。

主婦手最主要成因

接觸化學物質：清潔劑、洗碗液、洗衣粉等含有化學成分的清潔用品，長時間接觸可能刺激皮膚，引起主婦手的發生。

油脂的損害：經常接觸油脂，如油煙、油炸食物等，也可能導致手部皮膚的乾燥和粗糙。

頻繁洗手：過度洗手或使用過多的肥皂，尤其是使用碱性肥皂，可能破壞皮膚的天然保護屏障，使手部皮膚變得更加乾燥。

氣候因素：乾燥的氣候條件、寒冷的天氣或低濕度環境也可能導致手部皮膚乾燥。

為了預防或緩解主婦手的症狀，可以採取以下措施：

避免接觸刺激物質：盡可能減少接觸化學清潔劑、洗碗液等刺激性物質，或者戴上手套保護手部皮膚。

適度保濕：使用含有保濕成分的潤膚霜或護手霜，每天多次塗抹在手部皮膚上，有助於緩解乾燥和粗糙。

溫和洗手：避免使用過多的肥皂，選擇溫和的清潔產品，並在洗手後及時使用保濕霜。

保持適當的濕度：在室內使用加濕器，保持適當的室內濕度，有助於減輕手部皮膚的乾燥情況。

注意飲食：飲食均衡、多攝取含有維生素E、維生素C等有助於皮膚健康的食物，也有助於改善手部皮膚狀況。

主婦手的治療方法

治療主婦手的方法通常包括緩解症狀、修復受損的皮膚，以及採取措施預防未來的皮膚問題。以下是一些治療主婦手的方法：

使用滋潤的護手霜：每天多次塗抹含有保濕成分的護手霜，尤其是在洗手後和睡前。選擇不含酒精和刺激性成分的產品，並注意塗抹護手霜時要充分按摩，使其更好地滲透皮膚。

避免刺激物質：減少接觸化學清潔劑、洗碗液、洗衣粉等刺激性物質，或者戴上手套保護皮膚。

使用溫和的清潔產品：選擇溫和且不含有害成分的清潔產品，如溫和的潔面乳或潔膚劑，避免使用含碱性成分的肥皂。

濕潤療法：在治療後，使用含有保濕成分的濕潤療法產品，如濕潤療法膏或乳液，有助於修復受損的皮膚。

避免揉搓皮膚：當手部皮膚受損時，避免揉搓或摩擦皮膚，以免造成進一步的損傷。

保持適當的濕度：在室內使用加濕器，保持適當的室內濕度，有助於減輕手部皮膚的乾燥情況。

避免長時間接觸油脂：避免長時間接觸油煙、油炸食物等油脂，以免對皮膚造成進一步的損傷。

保持飲食均衡：飲食均衡，多攝取含有維生素E、維生素C等有助於皮膚健康的食物，對皮膚有益。

如果主婦手的症狀嚴重，建議尋求皮膚科醫生的建議和治療，以確保獲得適當的護理和治療。医生可能會開立更强效的護手霜、局部濕疹藥膏，或者建議進一步的治療方法，如光療或口服抗組織胺藥物，依症狀嚴重程度而定。

主婦手的預防方法

要預防主婦手，可以採取一些措施來保護手部皮膚，減少皮膚乾燥和粗糙的發生。以下是一些建議：

戴手套保護皮膚：在接觸清潔劑、洗碗液、洗衣粉等化學物質時，戴上橡膠或塑料手套可以有效地保護手部皮膚免受刺激和損傷。

避免過度洗手：避免過度洗手或使用過多的肥皂，尤其是使用碱性肥皂，這可能會破壞皮膚的天然保護屏障，使皮膚更加乾燥。

使用溫和的清潔產品：選擇溫和且不含有害成分的清潔產品，減少對皮膚的刺激。

適度保濕：每天使用含有保濕成分的潤膚霜或護手霜，多次塗抹在手部皮膚上，有助於緩解乾燥和粗糙。

保持適當的濕度：在室內使用加濕器，保持適當的室內濕度，有助於減輕手部皮膚的乾燥情況。

避免長時間接觸油脂：避免長時間接觸油煙、油炸食物等油脂，以免對皮膚造成損害。

保持飲食均衡：飲食均衡，多攝取含有維生素E、維生素C等有助於皮膚健康的食物，對皮膚有益。

定期修護：定期使用溫和的磨砂產品去除角質，然後使用滋潤的護手霜修護皮膚。

通過這些預防措施，可以幫助減少主婦手的發生和緩解手部皮膚的不適，讓您的雙手保持柔軟和健康。

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