生活

最佳野餐季節來了!10個簡易方法教你自製小食(內附食譜)

尋補Blog
發布於 2022年05月20日10:30 • KaiLy

如果你唔想再外賣壽司、Pizza蛋糕,不妨親手以下食譜,自己動手整吧!Tutor Circle 尋補 小編誠意推介接下來介紹的10款小食,讓你和朋友在周末假期好好享受風景及美食!

目錄

廣告(請繼續閱讀本文)

1. 薯片玉子燒

趕時間出門口去野餐?如果你想快速完成一道野餐小食,絕對推介你嘗試弄這款簡易版的「玉子燒」!材料及器材都非常簡單,只需要薯片、蛋、水就可以完成,成功率極高!

材料:

廣告(請繼續閱讀本文)
  • 約半袋薯片
  • 2顆雞蛋
  • 配料(芝士、火腿等,按自己喜好便可)

做法:

  • 弄碎薯片
  • 發蛋
  • 切碎配料
  • 將打好的蛋液及配料倒進薯片袋,輕輕攪拌一下
  • 煲滾水後,將薯片袋*放到水中,確保可以浸過蛋漿的位置,約15至20分鐘即成。

*如果擔心薯片袋放進熱水中會溶/釋出致癌物,小編建議大家最好額外準備一個器皿。

2. 蔬菜薯餅

廣告(請繼續閱讀本文)

不少人都很喜歡IKEA的急凍蔬菜薯餅,你有否想過自己在家也可用簡單的材料神還原蔬菜薯餅?除了比較便宜,還可以自己選擇落多少芝士,野餐時一人一個剛剛好!即刻睇食譜啦!

材料:

  • 薯仔1個
  • 西蘭花半個
  • 洋蔥半個
  • 水牛芝士 適量
  • 黑椒 適量
  • 鹽 適量
  • 牛油 適量

做法:

1. 首先將洋蔥切粒,落鑊炒至金黃色,撈起備用

2. 先浸西蘭花,清洗好後灼熟西蘭花,再切碎備用(想口感較軟,最好只用花蕾的部分)

3. 清洗好薯仔後切件,放入滾水中煮至完全熟透,去皮後加入牛油及芝士,壓成泥狀備用

4. 將洋蔥粒及西蘭花碎混合薯蓉,並加入適量的黑椒和鹽

5. 用手/模具壓成薯餅,再放入放到平底鑊慢煎,或者放入200度焗爐約15–20分鐘即成

3. 蝴蝶粉沙律

擔心野餐只得小食會不夠飽,但夏天又怕熱食?蝴蝶粉沙律絕對是個好選擇,而且創意度極高,你可以改成通心粉、長通粉等,再選自己喜歡的配料。

材料:

  • 蝴蝶粉
  • 紫洋蔥
  • 烚蛋
  • 沙律菜
  • 沙律醬/蛋黃醬
  • 牛油果

做法:

1. 烚熟蝴蝶粉,過冷河後放置備用

2. 烚蛋,切半/切成4份備用

3. 隨心加入其他配料及沙律醬,輕輕攪拌即成

4. 麻藥溏心蛋

近期爆紅的韓式麻藥汁,不論是配溏心蛋、白飯,還是用來打邊爐,也是一絕的野餐食物!而且你可以提早數天準備,在野餐時,就可以拿出「麻藥溏心蛋」,為你的朋友帶來驚喜!

材料:

韓式麻藥汁:

  • 豉油/昆布麵汁(1飯碗)
  • 生蒜粒(3/4碗)
  • 蔥粒(1/4碗)
  • 韓式麻油(2茶匙)
  • 藤椒油(1茶匙)
  • 青陽辣椒/紅辣椒/指天椒(按接受程度)
  • 已烤芝麻(6茶匙)
  • 韓式糖漿/黃糖(6茶匙)

溏心蛋:

  • 雞蛋
  • 熟水
  • 冰水

做法:

溏心蛋步驟:

1. 在鍋內先加水,再加入鹽和醋煲滾。

2. 將生雞蛋放入鍋內煮約6分鐘,然後立刻放入冰水浸泡,直至完全冷卻,有助除去蛋殼。

韓式麻藥汁步驟:

1. 先將所有麻藥汁的材料混合拌勻

2. 加入溏心蛋,放於雪櫃中冷藏至少 6 小時以上,建議5天內享用。

5. 土匪雞翼

野餐都掛住譚仔的味道?買外賣不如試下自己整土匪雞翼,以下推介3款食譜,讓你參考參考:【土匪雞翼食譜】自家製譚仔雞翼!比較三種土匪雞翼食譜煮法及秘訣

更多野餐小食食譜,即睇原文:

Follow us on:
Facebook: Tutor Circle 尋補
Instagram: @tutorcircle
Website: https://www.tutorcircle.hk/blog/

查看原始文章

更多 生活 相關文章

【人有三急】中三男學生想去廁所被老師阻止 最終全班面前瀨尿 男生:我唔知點見人
MamiDaily
香港美食:【人氣火鍋店推超惹味火焰清酒和牛!慢煮8小時鮮味湯底!加入陽澄湖大閘蟹蟹膏+多寶魚!】-湊湊火鍋
香港人遊香港
香港美食:【韓劇照明商店期間限定主題Café登陸香港!還原劇中燈具店佈置+展出原著漫畫+免費送主角珍藏明信片】-BLOSSOM 波甚珈琲
香港人遊香港
手腳冰冷|腳凍是身體響起警號?台灣中醫師推薦7個改善手腳冰冷方法!
ELLE HK
【LINE你睇】商場聖誕樹被搶空 禮物全是空盒
LINE TODAY
香港美食:【一連7日!麥當勞新年大派$10優惠 港人最愛McGriddles元旦全日供應 $10九件麥樂雞 $10兩個香芋批】
香港人遊香港
【每周星座運程】30/12-5/1︰單身金牛座在新一年要多參與興趣活動!巨蟹座小心工作大意出錯!
she.com
迪士尼郵輪新加坡航線開售:4 大必玩亮點,來一趟結合奇幻、奢華與冒險的旅程!
ELLE HK
麥當勞McGriddles元旦全日供應!一連七日「麥麥celebrate」優惠 $10九件麥樂雞/$10兩個香芋批
am730
貓咪玩躲貓貓被找到後一臉震驚 「我是誰?我在哪?我在做什麼?」
HotCat! 熱貓
年糕食譜:從傳統到創新,5 款滋味做法讓你以用甜蜜與祝福迎新年
ELLE HK
【LINE你睇】今天飲什麼咖啡好? 日網民大推「膠囊咖啡扭蛋機」
LINE TODAY
Blake Lively提告Justin Baldoni的警世啟示|周靈山
she.com
鸚鵡跟鴨成為歡喜冤家! 遇到貓咪就能維持短暫和平
Styletc TW
【哈佛研究】閱讀非刺激大腦發育最好方法?玩具才是!3種玩具有助幼兒發展
MamiDaily
總是吸引不了男生的目光?盤點女生五個可愛小動作,教你一秒抓住暗戀男生的目光 | Women's Health
Women’s Health
街頭打卡披一身金光 斜陽下訪荃灣「鳥居」
明報
塞進體內的異物 會隨著節慶而變換主題
阿尼尛 Anima
壽司郎推出新年御守! 限量5款/買滿指定金額加購 新年增運必備
am730
京都女餅師糕點美學 甜蜜「紅絲絨」迎2025年
明報
肉類放雪櫃幾耐會過期?食物最佳存放時間表 芒果香蕉放雪櫃更易壞
am730
【搬屋租倉】搬屋啲傢俬點算好...?教你揀迷你倉注意事項!|裝修搬屋租倉|揀迷你倉注意事項
裝修佬 HKdecoman
小店歎創意美食 忌廉炸多士外脆內軟
明報
7-Eleven $12食全新香蕉朱古力新地 逢星期五買1送1!
am730
新加坡好去處:【全球最長海上過山車登陸迪士尼郵輪!反應超熱烈加推預約!七大沉浸式主題區域+精彩歌舞演出】
香港人遊香港
下午茶之選|歷山餐廳「櫻式粉紅」下午茶
明報
讓家也可以變成五星級餐廳!紅酒燉牛肉
iCook 愛料理
日本人氣甜點快閃香港 品嘗冬日「生朱古力」
明報
石籬少女系景點 粉紅控必愛天橋
明報
合和酒店正式開業 中西薈萃吃盡一日三餐
852 FoodVoyage
完全無技巧的「草莓荷蘭寶貝鬆餅」!
iCook 愛料理
內向狗狗Maisy 去日托中心學習社交
阿尼尛 Anima
雙重仙人掌果粉忌廉夾餡聖誕樹海綿蛋糕
Cook1Cook 煮一煮
7仔著數情報|7-Eleven限定雪糕優惠 Godiva黑巧克力雪條100元7盒
明報
香港美食:【冬日限定!IKEA 全新榴槤新地杯登場 4款新口味!紅肉+紅蝦+貓山王+黑刺】
香港人遊香港
展覽:Alicja Kwade@大館 打破感知的創作 與古蹟展開對話
am730
英國專家模擬睡眠不足的影響 你可能會變成「哥布林」
阿尼尛 Anima
【全新推出】Harbour Bliss下午茶
Supermami
除夕倒數2025|全港除夕倒數派對合集 維港賞煙花/海上自助餐/空中花園
am730
Mr.CHEESECAKE全新四式立體裝禮盒 八女抹茶/焦糖伯爵茶/紅桑子青檸新口味
am730