生活

無油健康早餐!自製全麥蛋餅皮

iCook 愛料理
更新於 2018年07月02日02:08 • 發布於 2018年07月02日02:04 • ♡安夏の手作人妻食堂♡

自製全麥蛋餅皮

外面市售的蛋餅很少看到添加全麥,所以乾脆自己動手做,餅皮無油又健康👍

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食材

  • 全麥麵粉, 150克
  • 高筋麵粉, 150克
  • 滾水, 150克
  • 冰水, 60克
  • 鹽巴, 6克

料理步驟

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步驟 1:粉類加鹽巴拌勻

步驟 2:先加入滾水拌勻,再加冰水揉至光滑後靜置30分鐘

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步驟 3:靜置完將麵糰分成10份後再靜置鬆弛15分鐘

步驟 4:將其桿平,越薄越好(可用保鮮膜隔開,冷凍保存)

步驟 5:即可入鍋煎蛋,將餅皮覆蓋後2面煎熟調味即可(煎餅皮要用中火才會軟,不宜用小火)

步驟 6:依個人喜好加入配料就完成囉~

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