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麵越細鹽分越高?

iFit 愛瘦身
發布於 2018年07月10日02:21 • iFit 愛瘦身

「媽~麵線是直接丟下煮就可以了?」 「傻孩子,麵線要先川燙過一次,才能煮成其他料理。」   為什麼麵線要川燙?其他麵好像不用這樣做就能直接煮,到底是什麼原因呢?市售各式各樣的麵條,最主要的三大成分當然是麵粉、水跟鹽,鹽並不是為了調味添加,而是為了麵條的 Q 彈口感,這可是麵團發酵必備材料之一呢!   鹽能改變麵團的筋性,助麵團中的蛋白質吸收水分,促使麵筋的形成,再經過醒麵、壓延,麵團展現高延展性且不容易斷裂,才能做出較細的麵,一般麵條的鹽分含量約 1~2%,而最細的麵線則是近 3%,單吃就能感覺顯著的鹹味。   擔心吃完麵就因鹽分水腫的人,建議可選擇麵體較粗的,亦或川燙麵條後再烹煮,就能去掉一些鹽分,加上調味口味清淡一些,一樣能安心吃麵啦!(*‘ v`*)   點擊加入 LINE 好友!得知更多瘦身新訊

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