點解坐車就眼瞓？原來同「車震」有關！

相信大家即使沒試過在車上睡覺，都見過其他人在車上睡到天昏地暗，到總站才被人叫醒，而且在車上睡覺的人也不少。但是，為什麼我們一上車坐下就覺得特別想睡覺，難道是因為我太累嗎？有研究指，就算你本身不累，但在車上短短15分鐘就會產生困倦的感覺！

重複景色致注意力下降

有一種心理現象叫「高速公路催眠現象」，是在坐車的時候發生的，即使是睡足的人都有機會引發這個現象。我們在坐車時，尤其是經常坐同一路線的車，會經常看著相同的景色，例如黃色和白色的行車線和路燈，令我們的注意力大幅下降，引起困倦的狀態，而未必是因為疲勞。

汽車製造白噪音更易入睡

坐車時，汽車發動會有些許聲音，但又未至於吵得睡不著，這種聲音就像白噪音的存在，令人更易入睡。白噪音本身也是一種解決睡不著問題的方法，通常有睡眠障礙的人會播放一些噪音，讓他們不會注意到其他聲音而被分散注意力，可以專心於入睡這件事上。所以在行駛時，我們會聽到車輛不斷發出白噪音，非常適合讓人進入睡夢中。

坐15分鐘就可令你昏昏欲睡

有研究表明，汽車行駛中的輕微震動可以在短短15分鐘內讓人昏昏欲睡。澳洲的墨爾本皇家理工大學的研究人員稱，這種輕微又穩定的震動可以讓大腦和身體感到平靜，就算那個人本身沒有疲倦，也會令他感到昏昏欲睡。

參考資料

Scotti, D. (2015, August 26). Carcolepsy: The Science Behind Why People Instantly Pass Out In The Car. Elite Daily. https://www.elitedaily.com/life/why-people-sleep-car/1190288

Nield, D. (2018, July 6). Here's How Cars Are Secretly Making You Sleepier. Science Alert. https://www.sciencealert.com/the-hidden-way-car-driving-vibrations-make-you-sleepy