BEE CAMP山頂全家樂 設抵玩家庭跑+行禪體驗+伸展工作坊

想尋找一個價格親民，而且適合全家大小和毛孩一同參加的活動嗎？「BEE自家日營BEE CAMP at the Peak」將會於11月3日在山頂舉行，設有一系列療癒身心的精采活動，讓一家大小能夠玩足全日，度過一個健康又有意義的周末。最重要的是，這次所有活動收益將全數撥捐「BEE自家教練」計劃，用作未來推廣健康生活之用，令更多人可以享受到參與運動的樂趣。

老小咸宜、人寵共融的踏青跑步樂

BEE自家日營結合了運動、飲食、休息與溝通四大健康元素，為參加者提供一個全面管理身心靈的體驗，因此活動適合全家大小一同參加，包括家中的寵物。

喜歡跑步的愛好者可以參加「家庭歡樂跑」，全程約3.5公里，從山頂道公園經過夏力道公園，在盧吉道觀景台圍繞一圈，讓你飽覽山頂的迷人景色。家庭歡樂跑將不計時，無論是希望挑戰自己的跑手抑或想和家人到郊外走走，都能從中找到樂趣。二人同行只需港幣$250，參加者更會獲得參賽禮物包，包括活動限定跑步Tee、索繩袋、毛巾等，既精美又實用。

此外，有寵物的家庭可以參與「人寵樂悠遊」活動，和愛寵在空氣清新、環境清幽的山頂打卡散步，享受愉快的時光。活動路程同樣是3.5公里，一人一寵只需港幣$200，主人和寵物均會獲贈精美禮物包和完成獎牌，留下溫馨的美好回憶。

「家庭歡樂跑」活動詳情：
日期：2024年11月3日
時間：早上11時、11時20分及11時50分
起點：山頂道花園
費用：二人組港幣$250（一位18歲或以上參加者連同一位3歲或以上參加者）
個人組港幣$150（一位18歲或以上參加者）
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「人寵樂悠遊」活動詳情：
日期：2024年11月3日
時間：下午2時30分
費用：每對/隊伍港幣$200（1位參加者+1隻寵物）
起點：山頂道花園
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喜歡行山踏青的朋友可以和家人一起參與「山頂行山樂」，參加者可以選擇前往西高山或龍虎山，用不同路線探索太平山頂的美麗景色。無論選擇哪一條路線，參加者都能欣賞到山頂獨特的自然景觀。

山頂行山樂活動詳情：
日期：2024年11月3日
時間：第一組：上午9時30分，第二組：下午4時30分
費用：每人港幣$50
起點：山頂道花園
路線：西高山（全程3.6公里）或襌行龍虎山（全程3.4公里）
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免費工作坊和體驗 促進身心靈健康

此外，BEE CAMP還設有一系列免費活動讓公眾參與，只需要預先進行登記，即可參與。「行禪初體驗」為對禪修有興趣的初學者而設，由導師帶領進行行禪、立禪和坐禪，同時配合伸展練習，讓參加者達到身心的平衡與放鬆；希望舒展筋骨、增強肌力的人則可以參與「長者活力操之肌力運動」，活動專為長者設計，但亦適合所有年齡的參加者。通過輕鬆的音樂和簡單的肌力訓練，參加者可以增強肌肉力量，保持身體健康。

行禪初體驗活動詳情：
日期：2024年11月3日
時間：第一節：上午10時至11時30分
第二節：下午2時至3時30分
第三節：下午4時至5時30分
路線：山頂道花園至柯士甸山遊樂場來回
名額：每節20位
費用：全免，須預先登記
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長者活力操之肌力運動活動詳情：
日期：2024年11月3日
地點：山頂道花園主舞台
時間：第一節：上午10時30分至11時
第二節：上午11時至11時30分
費用：全免，須預先登記
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「動態伸展工作坊」是由香港伸展運動學會主持的免費工作坊，專業導師將指導參加者如何通過簡單的伸展動作放鬆身體，只要掌握了拉筋技巧，就可以在家中輕鬆進行，緩和緊繃的筋肉及提升運動表現；「心呼吸空間」則為生活忙碌的都市人提供一個暫時放下手機，專注在呼吸冥想的寧靜空間，適合全年齡的參與者一起放鬆身心。

動態伸展工作坊活動詳情：
日期：2024年11月3日
時間：第一節：中午12時30分至1時
第二節：下午3時至3時30分
名額：每節50位
費用：全免，須預先登記
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心呼吸空間活動詳情：
日期：2024年11月3日
地點：山頂道花園主舞台
時間：第一節：上午10時至10時30分
第二節：上午11時至11時30分
第三節：下午3時至3時30分
第四節：下午4時至4時30分
第五節：下午5時至5時30分
費用：全免，須預先登記
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當天除了各項運動與活動外，參加者還可逛逛現場的健營動市集。市集提供健康飲食資訊和小遊戲，還有身體檢查服務，參加者可以免費瞭解自己的體脂率、骨質量、肌肉量和水分含量等指標，關注身體的健康狀況。

健營動市集活動詳情：
日期：2024年11月3日
地點：山頂道花園主舞台
時間：上午10時至下午六時
費用：全免

「BEE自家日營BEE CAMP at the Peak」活動詳情：
日期：2024年11月3日（星期日）
地點：山頂道花園
時間：上午10時至下午六時
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