炸至金黃酥脆的薯條，是不少人喜愛的食物之一，而今天(7月13日)就是國際薯條日（National French Fries Day）！其中麥當勞、摩斯漢堡及Five Guys的薯條，深受港人喜愛，但享用美食過後到底吸取了多少卡路里？
同樣以大薯條計算，根據麥當勞、摩斯漢堡及Five Guys的網站指出，麥當勞大薯條的卡路里為393千卡，摩斯漢堡為414.2千卡。而Five Guys的大薯條則最大份，卡路里更達到1,491千卡，一份已等於接近4份麥當勞大薯條的卡路里總和。
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據世界衛生組織建議標準，一個成年人每日需攝取1500至2000卡路里熱量，如吃掉一份Five Guys的大薯條，已有接近1,500卡路里，即達成年人每日卡路里攝取量。
想食得健康，建議薯條還是少吃為妙，有需要的話可以轉為吃較小份量的薯條，或與朋友一同分享，兼把脂肪Share！
資料來源：麥當勞、摩斯漢堡及Five Guys網站
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製圖／文字：Health Concept