Netflix《名校的階梯》李彩玟私下精通鋼琴及運動！身高189cm靠打籃球養成結實肌肉！

Netflix《名校的階梯》播出後大獲好評，除了女主角盧正義人氣急升，於劇中飾演姜嘏的李彩玟亦獲得大量好評和人氣，更被喻為「小宋江」！擁有189cm的李彩玟私下更擁有緊緻肌肉，今次為大家公開李彩玟的肌肉訓練清單，看看這位新一代男神的肌肉養成方法！

Netflix原創韓國劇集《名校的階梯》，主要講述階級觀念十分明顯的朝信高中，是韓國0.01%上位圈孩子的培育地方，聚集了財閥家族繼承者、富二代、政治家族等有權有勢的學生，所以他們學校亦有獨特的規則。

而飾演姜嘏的李彩玟，是朝信高中獲得獎學金的優秀轉學生，但他卻是為了哥哥的死而轉校。姜嘏的哥哥也曾是朝信高中的學生，但無端被害死，所以姜嘏轉校目的是為哥哥報仇。

李彩玟肌肉訓練：到健身室重訓

作為操肌人士，當然少不了到健身室重訓，而李彩玟也不例外！在健身室可以靠機械訓練手臂、核心、腳部及背部等各種肌群，持之以恆可以燃燒卡路里，以及增加肌肉量，從而練成結實肌肉。

李彩玟肌肉訓練：打籃球

李彩玟私下是位籃球愛好者，而打籃球需要爆發力和肌耐力，所以有效訓練全身肌肉。加上打籃球前都會進行體能訓練及熱身動作，其實這些訓練也可以好好鍛煉不同肌群。

李彩玟到健身室訓練都會練習啞鈴，練啞鈴可以提升肌肉力量，以及刺激肌肉生長，難怪李彩玟的手臂練得如此強壯。

李彩玟肌肉訓練：因拍攝而練習羽毛球

李彩玟曾因為拍攝《由零開始愛上你》而練習羽毛球，羽毛球對提高肌肉量有莫大好處！打羽毛球除了訓練上半身肌肉，其實於場上持續移動也能訓練腿部肌肉。

私下精通鋼琴

有觀看《名校的階梯》的你都應該對李彩玟彈琴並不陌生，其實他私下精通鋼琴也經常練習鋼琴，也曾經在《音樂銀行》表演，與強壯的外表形成反差。

李彩玟不時都會在IG上載自己練習鋼琴的片段！

成績優異 目標成為小學老師

李彩玟學生時期一直努力學習，儘管收到許多經紀公司邀請，也一直埋頭苦幹，甚至在大部分模擬試中考獲第一名，亦以小學教師為目標。

李彩玟女友為「柳多仁」

才藝與樣貌並存的李彩玟其實已名草有主！早前拍攝《浪漫速成班》與柳多仁結識，其後低調認愛受到大家的祝福。

因金秀賢而加入Goldmedalist

李彩玟表示自己選擇與Goldmedalist簽約，是因為金秀賢！而簽約後他以《High-class》正式出道。

與張員瑛為螢幕情侶

李彩玟在2022無成為KBS《音樂中心》主持人，與張員瑛為拍擋，由於2人的身高差，令不少觀眾和粉絲獲他們為最佳螢幕情侶！

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