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【星級運動員宣揚身心靈健康】從飲食、音樂與運動跟身體溝通

運動筆記HK
更新於 2023年06月10日15:49 • 發布於 2023年06月08日03:00 • 運動筆記HK 編輯部

FWD 富衛保險為慶祝踏入 10 周年,將由 6 月起一連數個月在香港舉辦 10 周年誌慶活動,將舉行一連串從「飲食」、「音樂」及「運動」等日常範疇的活動,為大眾身心靈健康全力應援!

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圖 / 主辦單位提供

瑜伽是都市人近年大熱運動之一,通過一系列動作及呼吸的配合,讓身心靈達到和諧。啟動禮上,大會特別邀請到星級瑜伽導師倪晨曦、香港著名跑手黃啟樂和羅映潮出席擔任嘉賓,分享宣揚身心靈健康的興奮和喜悅。倪晨曦表示:「近月經常飛來飛去工作,因時差問題會休息不足,因此會更注重健康飲食,並透過瑜伽練習,平靜身心。我好開心今次同富衛一齊鼓勵更多人關注自己同身邊人嘅身心靈健康。」

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圖 / 主辦單位提供

一直積極推動香港長跑文化的黃啟樂表示:「長跑運動員跑步時間相對較長,需要不斷突破自己界限,因此精神健康狀況十分重要。我會選擇聽音樂舒緩訓練中的壓力,讓自己跑得更好更遠。」即將參與世大運的長跑界新生代運動員羅映潮早前提到現時為休季階段,暫時專注於休息,放鬆身心。她表示很享受一邊跑步一邊欣賞香港維港景色,為生活增添正能量。

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