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台灣跑步與人:Bella

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更新於 2024年12月30日04:00 • 發布於 2024年12月30日03:50 • Insports Hub

1. 跑步年資?為什麼開始跑步?

跑步的緣由起自2019 年,大學摯友相約參與了人生首場超半馬賽事,當時還是一枚跑步小白,傻傻硬著頭皮完成了25K 超半馬,當中體驗非常之差,不僅是跑到雙腿抽筋,更明白了想成為輕鬆完成長跑的跑者,必須在日常付出諸多的努力!

於是完成了這場災難的賽事之後,與摯友們開啟了玩樂賽事的挑戰心,在平淡的日子當中,我與同伴喜歡安排賽事,在賽事玩樂中尋找成就感以及樂趣,也一起旅遊!一直到2023 年,家庭發生了一些變故,導致我的身心壓力非常失衡,在這段期間跑步是我唯一的救贖,最悲傷難過的日子中,我透由跑步帶我尋求快樂,在規律運動以及擴大交友圈的幫助之下,使我更快樂、心態更正向!

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2. 有沒有跟跑會或教練練習?選擇原因?

有!目前在台中有一同練習的同伴,因為遇見了一群非常熱情、發自內心照顧同伴的跑群們,與大家週二、四固定團練,相處氣氛和睦融洽,也時常分享能夠精進跑步知識及生活的交流,使我在運動之路不孤單,也在日常生活上是一個近似家人的陪伴!

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3. 喜歡騎車還是路跑?

喜歡跑步也喜歡騎車(兩種都喜歡)!

4. 運動對人生有沒有幫助/改變?

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有,改變不僅僅是身型體態的改變,對於心境上更加的寬闊豁達,在遇上困境難題時的轉念、面對瓶頸的心志更加堅定,帶給我更多的正向積極能量。

5. 喜歡的跑步用品品牌?最喜歡一對跑鞋?選擇原因?

我最喜歡adidas 的Boston 11、12,對我而言意義非凡,陪伴我迎戰人生的超半馬及初全馬!適合穿著長時間慢跑、穿著感也非常輕盈舒適沒有負擔感!

6. 除了跑步,有沒有做其他交叉訓練?對練習有沒有幫助?

平時偶爾穿插騎單車游泳做為放鬆,交叉訓練確實替單一的跑步訓練中增加一些變化及轉變,也能夠藉此訓練不同的身體肌群。

7. 現時有比賽目標嗎?

目前目標賽事為台北馬拉松(42K),之後賽事有通霄馬拉松(21K)、日月潭馬拉松 (29K)、田中馬拉松(9K)、台中城市馬拉松(21K)。

8. 跑步途中會想什麼?

想著天上的家人(離世的爸爸及阿嬤),還有鼓勵前進的話語們。這些信念是我堅持下去的原動力,讓我時時提醒自己莫忘初衷。

9. 最想到外國哪裏比賽?

日本🇯🇵,想參加一次名古屋女子馬拉松,有機會想透過跑步出走拜訪其他國家。

10. 如果香港跑者來台旅遊時需要練習,台灣有那個推薦的路跑練習路線?原因?

推薦台中路線綠空廊道、東豐自行車道、潭雅神自行車道,偶能有樹蔭遮蔽、有綠化的樹群及鄉間田野風情,能夠在練跑時,順道陶冶心靈!

11. 台灣有那個馬拉松比賽比較特別,推薦給香港跑者參加呢?

台北馬拉松、台南古都馬拉松、田中馬拉松、萬金石馬拉松、太魯閣馬拉松(有特色補給小吃、有美景能夠盡收眼底、有台灣金標賽道)。

12. 有什麼社交媒體可以找到你?

IG: Huixin0521

FB: 林慧欣

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