飲食均衡很重要，飲食不當易招病痛。內地一名23歲青年自小偏愛飲碳酸飲品和吃油炸食物，每一餐更是「無肉不歡」。日前他到醫院就診，醫生意外發現他全身上下關節長滿痛風石，連主診醫生也斷言如非親眼所見，難以相信一名23歲青年居然患有如此嚴重的痛風症。
撰文：SundayKiss | 圖片：《蕭山日報》、梨視頻 | 編輯：Coco
可樂當水飲愛吃肉 23歲仔手腳生滿痛風石
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據內地媒體報道，浙江杭州一名23歲李姓青年，從小就無肉不歡，喜歡吃油炸食物，幾乎每日都將可樂等碳酸飲品當水飲。因其家族有痛風史（父親和爺爺均患有痛風），男子的不良飲食習慣使血液中的尿酸濃度長期處於高水平，導致年紀輕輕患痛風時間已長達10年。
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該男子日前到醫院求診，醫生發現他的病情已經去到嚴重的地步，手指、肘關節、膝關節、腳踝、腳趾都已生出了大大小小的痛風石。從醫院提供的相片中可見，小李的手指腫脹，關節變形，部分傷口更有白色突出物已形成潰爛。
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該主診醫生指，痛風目前已趨向年輕化，不再是中老年男人是高危人士。在她接診的個案中，最年輕的患者僅得13歲，且已有3年痛風病史。排除遺傳因素，痛風患者大都偏愛肉類、海鮮等高嘌呤食物，並愛喝高果糖飲料等，結果令病情加劇。
果糖飲料刺激尿酸的增加
醫生提醒孩子要注意飲食，因預防勝於治療，尤其飲料中有一種果糖，「和酒精的作用是一樣的，它可以刺激尿酸的增加」，會增加痛風病發的機率，故建議少喝有甜味的飲料，而治療痛風是要從控制尿酸值做起，切勿諱疾忌醫，並需改善飲食習慣去協助控制病情。
痛風患者避食含高嘌呤食物
而本港消委會建議，痛風患者應避免食用含高嘌呤（可產生尿酸）的食物，如酒類和海產貝殼類，以及動物內臟，包括肝（例如豬膶）、腎（例如豬腰、雞腎、鴨腎）、腦（包括魚頭）、心臟、肺、胰（例如豬橫脷）、腸（例如豬肚、豬大腸）等。