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濃郁入味的四神湯

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更新於 2020年12月17日01:55 • 發布於 2020年12月17日01:54 • 蜜塔木拉

濃郁入味的四神湯

天氣冷颼颼,來碗熱呼呼的四神湯,全身立刻溫暖起來,除了四神的藥膳風味之外,豬排、豬肚、豬腿讓四神湯更加美味。

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食材

  • 四神湯藥膳包, 100元份
  • 豬肋排, 1台斤
  • 豬小腸, 1台斤
  • 豬肚, 1顆
  • 塩和味精, 適量
  • 米酒, 2大匙

料理步驟

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步驟 1:四神湯的藥膳包中,有薏仁,蓮子,芡實,茯苓或淮山等四樣。中藥房和超市都有賣現成的藥膳包,如果到中藥房,可以按自己喜愛的份量購買,我這次買約100元的份量。因為我本身喜歡吃蓮子,所以另外加買了一包生蓮子,不加也可以。藥包買回來之後,先用水沖洗之後,放入加滿水的湯鍋,先煮開(A)。

步驟 2:豬小腸和豬肚買回來之後,用清水和塩將豬小腸和豬肚反覆揉洗,豬肚切約3公分的塊狀,腸剪成約3公分的段狀,和豬肋排一放入沸水中川燙3分鐘去除腥氣。撈出用流水沖洗乾淨去掉雜沫。

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步驟 3:鍋子清乾淨後重新放入清水和酒2大匙,豬小腸和豬肚放入煮至10分鐘。

步驟 4:再加入豬肋排一起煮約5分鐘為B。最後將B鍋倒入A鍋中混合後關火。將電鍋(我用大同電鍋Lsize)的外鍋倒入2量米杯,然後將鍋子放入電鍋中,按下炊飯鍵。

步驟 5:等按鍵跳起來之後,拿一塊豬肚和豬腸看看,軟硬度是否合口味,如果不夠軟,可以再多煮一下。如果覺得ok,就可以把鍋子整個放到爐上,重新開火,覺得湯汁不夠,可以再加一點水,然後放入塩和味精調味,滾開後,即可享用。

步驟 6:養生又美味的好湯品。

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