高浚華是瑜伽導師，與其他導師最大的不同是純素生活，瑜伽是修煉身心靈的運動，在展示高難度動作的同時，一身健碩肌肉更能證明，純素如果食得其法，一樣可以有強健的體魄，「以前覺得自己是怪人一名，和身邊的人沒有太多共同話題，有機會接觸瑜伽和其他素食同道者後，感覺很溫暖，也不再孤單。」
高浚華練瑜伽後開始純素，希望身心靈更健康。
被當「怪人」皆因中學時，皮膚敏感令他備受困擾，偶然看到一本關於食素的書，嘗試食後漸漸根治了敏感，令他開始研究對身心靈方面的資訊，他很喜歡運動和健身，之前在酒店健身中心及素食餐廳任職，練瑜伽前，他看到體操運動員做一字馬非常羨慕，有段時間醉心練一字馬，一知半解在家苦練，「愈壓愈低，有一晚竟然成功了，當時好興奮，以為自己終於拉鬆了筋，第二天行路痛到拐、拐，起初以為小問題，幾日後不單沒有改善還嚴重了，醫生指我太大力，強行扯傷了大腿後肌，足足用了九個月時間才完全康復。」
傷患令他有心理陰影，之後不敢再做拉筋動作，第一次接觸瑜伽課程，在導師指導下由淺至深，開始做到一些之前看似不可能的動作，「做到這些動作很有滿足感，不過最重要是每次上課後，感覺整個人好放鬆，以前像被拉緊的橡筋，瑜伽像將這條繃緊的橡筋拉鬆，由內到外都很舒服。」他開始瘋狂迷上練瑜伽，但凡有名師開班都報名，最高峰一日之內，報了五堂不同類型的課程，結果適得其反引致傷患。
高浚華對瑜伽從興趣到做導師，過程中漸漸找到人生目標。
他指瑜伽是身心靈的修煉，自己新手上路，急於求好忘記了適可而止，有次報了早上八點的課程，之前一晚睡眠不足，「當時的精神狀態不理想，約好同學和老師不想失約，上課期間拉傷了左邊肩膀，用了很長時間醫治才復元，這次經驗對我現在做導師有很大幫助，因為運動與生活、飲食環環相扣，想健康除了運動，還要有良好的生活作息。」
瑜伽源於古印度有數千年歷史，隨着全球化發展和演變，形成很多流派和種類，他從一開始逢課必上，後期找到最適合自己的陰瑜伽，一種源自於哈達瑜伽（Hatha Yoga），強調身體放鬆，腦內清空一切，並結合呼吸令肌肉放鬆的鍛鍊，他在YogaUp及港九各區都有授課，希望透過瑜伽傳達健康人生的信念，「我自己練陰瑜伽，是做某個動作時，維持靜止幾分鐘，像進入冥想階段，練完會有種完全放鬆的感覺，至於平時教學生，會根據每個學生的情況而定，一般都是改善痛症的拉筋動作，每次當學生上課後，反告訴我困擾多年的痛症得到改善，這就是我做導師最大的滿足感。」
新手上路學瑜伽
高浚華認為有數千年歷史的瑜伽，雖然博大精深足夠一生探索，但另一方面，作為愛好者也有很多簡易的動作，平時在家練習可以舒展筋骨，他示範三個動作，分別是「獅身人面式」、「海豹式」及「方形式」，初學者照着示範動作，很容易掌握技巧，對全身的筋骨伸展很有幫助。
獅身人面式
海豹式
方形式
