轉季時間皮膚容易變得乾燥敏感，嚴重會有發炎紅腫問題，導致濕疹。脂漏性皮膚炎也屬於濕疹的一種，通常出現在出生到3個大的嬰兒或30至60歲成人身上，其中男性較女性更為普遍。脂漏性皮膚炎最明顯特徵是皮膚發紅發癢，伴隨黃黃油油的脫屑。在日常習慣上應如何避免脂漏性皮膚炎?
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什麼是脂漏性皮膚炎?
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脂漏性皮膚炎是一種常見的慢性皮膚發炎病症，(malassezia，一種類似酵母菌的黴菌，以前稱為皮屑芽孢菌) 被認為是可能的病因。脂漏性皮膚炎通常出現在人體皮脂腺分泌旺盛之處，當皮脂分泌過多就成「油性脂漏」，如果過少便成「乾性脂漏」，兩者都屬於皮脂失衡現象，會進一步造成皮膚發炎、紅腫、起疹的病症。
脂漏性皮膚炎有哪些症狀？
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脂漏性皮膚炎好發在皮膚皮脂腺密度及活性較高的區域，例如頭皮（會有明顯的頭皮屑）、額頭、眉心、眉毛、上眼皮、鼻翼兩側、嘴周、耳朵、下巴，甚至前胸、後背等位置。
． 皮膚上覆蓋白色雪花狀皮膚或黃色結痂
． 皮膚發紅發癢
出現脂漏性皮膚炎5大原因
- 荷爾蒙影響
主要發生在嬰兒身上，受母親荷爾蒙影響，皮膚油脂的分泌會特別旺盛，脫屑的情況會從臉、頭皮、蔓延至脖子、腋下到包尿布處。有時整個頭皮都是黃黑色的皮屑，又被稱為「嬰兒帽」，通常當嬰兒出生後3-5周最為嚴重，母親留在體內的荷爾蒙逐漸消失，脂漏性皮膚炎就會逐漸痊癒。 - 真菌感染
皮膚分泌的油脂中，受到有一種叫做馬拉色菌(Malassezia)的真菌的感染。 - 不良生活習慣
經常熬夜或晚睡人士，愛吃嗜吃油膩﹑甜食或辛辣食物都可能引發脂漏性皮膚炎。 - 季節交替
皮膚容易受極端溫度或天氣濕度影響。 - 低免疫力
例如愛滋病人，不止容易引發脂漏性皮膚炎，還容易造成比正常人更嚴重的症狀。
改變生活習慣避免皮膚炎發作
- 使用含有藥性抗頭皮屑成分的洗髮水
例如焦油(Coal tar)、酮康唑(Ketoconazole)、水楊酸(Salicylic acid)、硫化硒(Selenium sulfide)或吡硫鎓鋅(Zinc pyrithione)，洗頭時多溫水，以脂腹按摩頭皮，避免大力抓扯造成頭皮受傷或發炎。 - 養好良好作息
養成早睡早起習慣，減少生活中的壓力 - 飲食盡量清淡
少吃油炸﹑高脂高糖或刺激性食物，多吃蔬果補充營養。 - 嚴選不含酒精或傷皮膚的護膚品和化妝品
避免對皮膚造成刺激，不要過度使用去油﹑去角質的產品，影響皮膚水油平衡。 - 避免衣物刺激
如果是胸口或腋下等地方出現發炎症狀，最好避免穿著過緊及材質粗糙的衣物，以純棉的衣物為主。 - 減少使用造型品
太過頻繁的使用髮蠟、髮油或定型噴霧等造型品，會讓頭皮更加沒有辦法透氣，容易堵塞毛囊，可能會因此分泌更多的油脂，使紅腫和發癢的情況變得更加嚴重。
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