作者 : 法蘭西絲卡‧阿諾爾迪
圖片 : shutterstock
傳承（永生不朽）若是以有意識的方式去完成，就能讓這世界意想不到地美麗。有人會創辦慈善事業或年度籌款活動，也有些人會打造社區花園，因為他們知道這些努力會在他們離世之後延續下去。
還有人全力爭取法律或規則的修訂。也有人會將無價之寶傳承下去，譬如不為人知的家傳食譜、某藝術家的工藝，或者祖傳的故事。
哪怕是最簡單的好心之舉，或者體現價值觀的行為，都會讓你在別人的記憶裡占有一席之地。追憶禮物無分大小，都能用某種有利無害的方法將我們自己投射到未來，同時穩住我們當下的心緒。
為了挖掘出我們最偉大的夢想，現在就請花點時間好好想想你最理想的傳承計畫是什麼，然後寫在下面的空白處。
如果金錢、時間和精力都不是問題，你想留給你的親人、你的社區，或這廣大的世界什麼樣的遺產？你認為什麼對你和其他人來說是最有意義的？你的想法可以很奇特、很奢華，也可以很簡單。
我夢想的傳承是：_
反思
規畫你人生最後的傳承是什麼感覺？你對那些可能受惠於你的創作和贈與的人，有什麼樣的期待？
你的傳承如何反映了你是誰，以及你想如何被大家認識或記在心裡的方式？
就算你的傳承計畫似乎完全不可行，也可以從計畫裡頭的詳細內容看出你的美德和價值觀，而這也是讓你去練習覺知死亡的一種方法。
你記錄在書裡的所有內容，都將成為你留給後人的追憶禮物。這是面對死亡必然發生的一種健康做法。在未來單元裡，你將找到更多功課給你靈感。無論是簡短的訊息或是冗長的清單，你的終活日誌都將充滿各種深具意義的禮物。
要是覺得生命有限這件事令你無法招架，記住你可以將它轉變成良善的力量。
想想看你可以跟別人一起創造和分享什麼—包括你的親人或者廣大社群裡的人（你認不認識都可以）。
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(本文摘自《向此生好好說再見：讓臨終導樂師幫助你有覺知地面對生命和死亡》 ，如果出版，法蘭西絲卡‧阿諾爾迪著)