跑步是姚潔貞一張不設開心上限的「快樂黑卡」，實證有：所有運動員連做夢也記起的奧運入場券，她在 2016 年穩袋了，還創出個人最佳成績；和丈夫陳家豪的愛情馬拉松起點，就在長跑；五年前恨死隔籬港女的童夢式求婚驚喜，還有當下一家三口的確幸小家庭，都由長跑注定。長跑天后完全認同，這張「黑卡」為帶來她不少歡樂與得着。「但也不是『任碌』的，要找數；跑步需付出很長時間的心力，有成績並非必然。」她笑稱。
從「被長跑」至日久生情
▲黑色網布西裝外套Anais Jourden；紅色連身裙Phase Eight；AF1 Shadow拼色運動鞋Nike
「當初我對長跑其實沒有好感，甚至有點兒怕，怕曬黑。」正竭力再度爭取 2020 東京奧運入場券的長跑天后笑言，是跑步選了她。
「我身形細粒，打籃球、跳遠無優勢，老師便安排我去長跑，測試體能時，最後只剩我一個女生夠氣夠耐力完成全程，自此便開始了這專項訓練。」
當年的「中一仔」雖然「被加入」長跑team，但她也不是很抗拒。「因不想齋讀書，加上我細個喜歡熱鬧，長跑可讓我享受群體生活。」
▲白色通花恤衫Alice McCall from Lane Crawford
姚潔貞細述與長跑結緣的來龍去脈：「升中二時，跟一位長跑教練去練習後，發現進步了不少，開始覺得自己在這方面，表現其實也不賴。」就在此階段，她真心感受到長跑的樂趣，跑步就是安多酚，安多酚就是keep住跑。
「除了開心，運動還為我帶來了始料不及的得着，就是性格上之轉變。」她說，少時既無自信又自卑，總覺得自己一無是處，做任何事也比不上別人，加上不太懂得與人溝通，所以總愛躲在一角，只去聽，甚少發言。
「透過運動，我發現自己在這方面原來比人靈敏，甚至優勝，老師有時並會叫我出來demo一下，自信心亦因而建立起來，不再那麼負面。」姚潔貞形容，跑步當時就是她的開心遊樂場。
運動可賺取「額外積分」
當遊樂場漸漸變成一個no kidding的角力場，她要在不同國際賽與運動員爭分奪秒、創造佳績時，天后表示，壓力不可同日而語了，尤其準備轉為全職跑手、接受日籍「魔鬼教練」訓練的那段日子，絕對是壓力大測試。
「教練要求極高，人又嚴肅，加上起初我不熟悉他的鍛鍊模式，所以整個人好緊張，接近崩潰。」她說，因當時的訓練只得她和教練單對單進行，練習時和練習後也無其他人可以傾偈、交流，所以壓力真的非同小可。
「特別是臨近 2016 年巴西奧運期間，我們在外地展開了密集式訓練，教練好”chur”，我開始招架不住。」
姚潔貞憶述，當時就算體能多了得，mentally已無動力。「幸而我有信仰，每當快要爆㷛，就會用《聖經》經文鼓勵自己，減少負能量。」而另一正能量支柱，就是丈夫。「他以前是我教練，我們在WhatsApp通話時，他會指點我如何部署得更好，更重要的是，他令我放鬆，不會迫得自己那麼緊。」
如姚潔貞所言，跑步雖然不是一張「任碌的快樂黑卡」，她卻從中賺到不少「額外積分」。「我以前的耐性只是一般，為人心急，但長跑是一個講求耐性的項目，它令我在這方面有很好的鍛練。」她表示：「另外是學會時間管理，由學生年代開始，因為想學業與跑步也兼顧得好，所以不會去”hea”，會好好善用和珍惜時間。」
她說，這習慣在出來工作以至做了媽媽後，也一直保持下來。「因為如我不能好好把握時間，工作與跑步、照顧小朋友和跑步就難以同步進行。」由當年試着跑的Form 1仔，至當下認真地為創紀錄而跑的長跑天后總結：運動毫無疑問地為她帶來不少正面新思維。
「以前我只會focus從跑步釋放的安多酚，自從成為母親，開始人生另一場馬拉松後，小朋友的每一個姿態神情，都是我的快樂來源。」
photos by Michael Wong
art direction by Camellia Cho
styling by See So
makeup & hair by Wendy Lee@Wendy's Workshop
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