中長髮即大約為及肩至胸前長度的頭髮，基本上算是「零打理」也可以好看的穩陣髮型，也適合各種臉型女生，不論直髮或曲髮造型都可以有很多變化，絕對是萬年不敗的髮型長度。
中長髮造型：齊髮尾 One Length 直髮
很多女星都是中長髮，皆因可以方便做出各種造型又易打理，阿Sa蔡卓妍就是其中一個例子，她也維持在中長髮好一段日子。阿Sa的髮型是齊髮尾的One Length直髮，算是永不過時的髮型。
如果本身屬髮量很多，怕出來效果很厚重和累贅的話，可以做一點「Ghost Layer」，即把短髮絲藏在長髮絲中，能保留One Length整齊的長度同時增加增次感，看起來可臉輕盈一點，也可以做點Hightlight從髮色增加髮型層次感。
中長髮造型：輕盈 One Length / 波浪捲髮
倪晨曦 Elva 近年都剪了中長髮，她這種One Length直髮比阿Sa的更短，更在髮尾位做了一些層次感，令髮型更輕盈和筆直，效果有點像2020秋冬髮型潮流 的熱門下巴短直髮的Style。Elva間中也會把中長髮捲成浪漫感的波浪捲髮（左圖），輕易做出兩種不同風格。
中長髮造型：空氣瀏海＋波浪捲髮
把中長髮燙成曲髮也很好看呢，頭髮有點微微捲度更有修飾面型作用！上圖這種更以空氣瀏海配襯中長度波浪燙髮，適合可愛型甜美女生；如果屬圓臉型女生建議在耳下或髮尾三分一位置做「雲朵燙」，即隨性又自然的微微曲髮感，較易打理又帶點造型。
中長髮造型：八字瀏海 ＋ 髮尾外翹
八字瀏海是韓國女生大愛的瀏海造型，頭頂位置做出空氣感的弧度和彈性，加上臉旁瀏海弧度有助修飾圓臉型或高䑏顴骨問題；同時髮尾做成微微外翹的魚尾卷，令髮型整體有一致的自然捲度，增加女性溫柔感。
氧氣瀏海的重點是比空氣瀏海感覺更輕和薄，配襯微微捲度的曲髮和髮尾外翹效果，隱約露出耳朵散發低調性感，是充滿青春氣息的髮型。
短瀏海中長髮直髮，只要在髮尾加點外翹效果，清純簡單的髮型，自己也能輕鬆做到呢！
中長髮造型：氣質內彎
把中長髮直髮的髮尾向內捲成內彎，可以令整個造型加添斯文氣質，穩陣而不失時尚感，是見工或面試的必殺髮型。
中長髮造型：復古泡麵頭（羊毛卷）
中長髮女生想來點突破可以考慮電成復古泡麵頭（又稱羊毛卷），特色是從頭頂到髮尾都要燙成濃密的捲度，連瀏海也要一起燙，就像80年代女性那種薘鬆的燙髮效果；這種慵懶羊毛卷也配襯眉上瀏海（右圖）也非常有型噢！
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