作者 : 韓星姬
圖片 : shutterstock(示意圖非當事人)
追求成功的「大我」與追求成長的「小我」，雖然相互矛盾，仍舊維持了很長一段時間的平衡狀態。但現代社會不僅講求能力主義，社交媒體也很風行，導致「小我」的力量大幅縮減。
現代人每天按照「大我」的要求認真工作，努力賺取財富與名聲。於是，內在世界越來越小，外在世界越來越大。
然而一味跟隨「大我」，一不小心就會在人生的道路上迷失。就像是學會跑步，但不知道該朝著哪個方向前進。明明過得忙碌，卻莫名倦怠與不安。
跟隨「大我」的人生易於陷入混亂，要是碰上難關，就會嚴重動搖，乃至崩潰。如果運氣好，沒有碰上難關，也會滿足於微小的成就，憑藉既有能力安然度日，覺得按時交差就夠了，對任何事都沒有太大動力。
換言之，就是切割工作與自己。這時候就要把目光轉向「小我」。「小我」會要求我們尋找意義與價值，當「小我」成為中心時，人就會變得聰明，人生的格局也會變大。
「大我」應該聽從「小我」，因為「大我」告訴我們的是如何快速達到目的地，而「小我」告訴我們的是朝哪個方向前進，以及這麼做的理由。再者，要是沒有堅強的內在，不斷膨脹的外在，總有一天會像氣球一樣撐破。
四十歲以前，我們的人生不得不以「大我」為中心。
假如生來一無所有，想在這個殘酷的世界占有一席之地，就必須先滿足社會的一些要求，比如發掘天賦、找到工作、建立人際關係、培養下一代，證明自己的用處，打下穩定的生活基礎，朝向成功邁進。
過了四十歲，「小我」意識抬頭。我們為什麼如此生活？過往追求的幸褔遠遠不夠，我們想要奉獻自己給不會輕易改變的某個事物。
它因人而異，有可能是上帝，也可能是天職或使命，我將它稱為意義與價值。有了它，就算有所犧牲也不可惜，還會因此感到開心，讓人甘願放棄快樂與幸福。
有了它，即便擁有的不多，內心仍舊感到平靜。路克每天都在打掃，仍可從中獲得滿足感，就是因為工作有意義與價值。
人生有意義，我們才不會厭倦日復一日的單調生活，也可以用更高的視角眺望人生。
不過，在這個人人高喊「大我」，希望自己更出眾的年代，究竟要如何找到意義與價值呢？大衛．布魯克斯這麼說，想要接近「小我」，就提前想好弔文。
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(本文摘自《給我40歲的女兒：心理醫師媽媽走過中年之路的38個提醒！》 ，商業周刊，韓星姬著)