時間關係, 最近只能製作比較短的影片！如果你跟我一樣都忙裡偷閒想練習一下，一齊練十分鐘也不錯😙！今次嘅練習特別適合坐足成日無時間做運動嘅朋友，改善因為坐太耐身體而導致寒背、駝背等情況！練習會以後彎嘅駱駝式為主要動作，加上其他瑜伽動作, 絕對係一個短而非常有效嘅練習！岩哂繁忙嘅你😉！
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