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腸道健康對寶寶的免疫力、消化吸收與整體發展很重要，而益生菌正是維持腸道好菌平衡的關鍵！許多家長關心：「寶寶益生菌幾歲可以開始吃？」、「怎麼補充效果最好？」WH本篇帶你了解寶寶益生菌的功效，並說明適合補充的年齡與食用方式。此外，我們也精選10款適合寶寶的人氣益生菌產品，幫助爸媽輕鬆挑選最適合的寶寶益生菌，一起來看看吧！
「益生菌怎麼吃」？4個讓益生菌發揮最佳效果的重點吃法！告訴你何時吃最有效＆攝取注意事項
2025「益生菌推薦」！想要腸道健康專家教你選「這種菌」，功效、食用禁忌一次看
2025「寶寶益生菌」推薦
2025寶寶益生菌推薦：Culturelle, 益生菌+維生素 D 滴劑
2025寶寶益生菌推薦：Jarrow Formulas, Baby Jarro-Dophilus，益生菌 + GOS 益生元
2025寶寶益生菌推薦：CATALO, 寶寶益生菌
2025寶寶益生菌推薦：Nordic Naturals, 嬰兒益生菌粉
2025寶寶益生菌推薦：LoveBug Probiotics, 嬰兒益生菌
2025寶寶益生菌推薦：藥師健生活 兒童益生菌
2025寶寶益生菌推薦：BHK's 安寶適益生菌粉
2025寶寶益生菌推薦：PETIT FLORA 沛滴兒D3益生菌滴液
2025寶寶益生菌推薦：悠活原力 YOHO敏立清乳鐵蛋白益生
2025寶寶益生菌推薦：VITABOX® LP28 專利複合75億益生菌粉
寶寶益生菌：功效
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- 調整體質
- 促進消化
寶寶益生菌：幾歲可吃益生菌？
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想要讓自己家裡的寶貝服用益生菌，基本上可以考慮在副食品階段（4～6個月）服用，不過建議在諮詢專業人士下配合。
寶寶益生菌：怎麼吃？
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基本上任一時間點都可以吃益生菌，但飯前半小時與睡前服用，是普遍認為吃益生菌最好的時間點，此外也建議大家遵照益生菌包裝上的指示食用。
而益生菌可以怎麼吃？基本上勿搭配高溫熱水與不在接受抗生素治療時服用！若是益生菌選用粉末或滴劑，則可參考產品的建議說明。
2025寶寶益生菌推薦：Culturelle, 益生菌+維生素 D 滴劑
PHOTO CREDIT: iHerb
份量：9ml／瓶
每份益生菌含量：
益生菌混合：29毫克（25億CFU）
每日建議攝取：0-12 個月嬰兒的使用前請搖勻。每日一次，每次 5 滴。可以用勺子取出瓶子裡的產品，也可以在餵養母乳時直接放入嬰兒口中。用滴管替換蓋子。
價錢：NT$1,163
每天攝取所需價錢：NT$38
產地：未清楚標示
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Jarrow Formulas, Baby Jarro-Dophilus，益生菌 + GOS 益生元
PHOTO CREDIT: iHerb
份量：71克／瓶
每份益生菌含量：
與眾不同益生菌混合物短雙歧杆菌 M-16V、長雙歧杆菌 BB536、乾酪乳杆菌 R0215、鼠李糖乳杆菌 Lr-32、兩岐雙岐杆菌 Bb-02、乳雙歧杆菌 BI-04：23 毫克（30 億 CFU）
每日建議攝取：4 歲及以下兒童：取 0.25 茶匙本加入水、果汁、嬰兒奶粉或食物中，混合均勻後服用，或遵醫囑。對於新生兒，在首周內每天將 1/16 茶匙混入配方奶中。請勿給寶寶直接餵食益生菌粉。
價錢：NT$709
每天攝取所需價錢：NT$9
產地：未清楚標示
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2025寶寶益生菌推薦：CATALO, 寶寶益生菌
PHOTO CREDIT: iHerb
份量：60粒／盒
每份益生菌含量：
BLLA 益生菌複合物（益生菌和 FOS 的與眾不同配方：低聚果糖、NCFM、乳酸雙歧桿菌）：30億活性培養菌
每日建議攝取：作為1個月至2歲兒童的膳食補充劑，每日1粒膠囊；對於3至5歲兒童，每日服用2粒膠囊。對於6歲及以上兒童，每次2次膠囊，每日兩次。餐後服用。直接服用或打開膠囊，將內容物撒入食物或飲品中（為了保存益生菌活性，優選在 40 ℃ 以下溶解）。
價錢：NT$910
每天攝取所需價錢：NT$30
產地：未清楚標示
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2025寶寶益生菌推薦：Nordic Naturals, 嬰兒益生菌粉
PHOTO CREDIT: iHerb
份量：30包／盒
每份益生菌含量：未清楚標示
每日建議攝取：對於嬰幼兒（6個月至3歲），每日一次，將一包益生菌包與室溫液體（母乳、配方奶粉等）或軟食品混合，或遵醫囑。
價錢：NT$787
每天攝取所需價錢：NT$26
產地：未清楚標示
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2025寶寶益生菌推薦：LoveBug Probiotics, 嬰兒益生菌
PHOTO CREDIT: iHerb
份量：30包／盒
每份益生菌含量：
與眾不同益生菌混合物：嬰兒雙歧杆菌 (Bi-26™)、乳酸雙歧杆菌 (BI-04®)、鼠李糖乳杆菌 GG：10 億 CFU
每日建議攝取：作爲6個月內寶寶的膳食補充劑每日 1 包。對於腸絞痛的的寶寶每日 2 包。室溫下將整包倒入牛奶或配方奶粉中。混合直至溶解。
價錢：NT$901
每天攝取所需價錢：NT$30
產地：未清楚標示
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2025寶寶益生菌推薦：藥師健生活 兒童益生菌
PHOTO CREDIT: 藥師健生活
份量：30包／盒
每份益生菌含量：每包添加100億總菌數
每日建議攝取：每日0.5～2包，搭配溫開水食用
價錢：官網NT$903
每天攝取所需價錢：NT$15～60
產地：台灣
2025寶寶益生菌推薦：BHK's 安寶適益生菌粉
PHOTO CREDIT: BHK'S官網
份量：30包／盒
每份益生菌含量：未清楚標示
每日建議攝取：1天1包，可以少量母奶或牛奶混勻後餵食，幫助維持消化道機能。
價錢：官網NT$490
每天攝取所需價錢：NT$16
原產地：台灣
2025寶寶益生菌推薦：PETIT FLORA 沛滴兒D3益生菌滴液
PHOTO CREDIT: 沛納妃
份量：7ml／瓶
每份益生菌含量：沛滴兒使用方式為一次吃5滴，每5滴就有10億以上活菌（106CFU/ml）及400lU的維生素D。
每日建議攝取：每次5滴（0.2毫升），每日1次。可加入溫涼食物中或直接滴入口內。多食無益。
價錢：官網NT$1,350
每天攝取所需價錢：NT$40
產地：杜拜
2025寶寶益生菌推薦：悠活原力 YOHO敏立清乳鐵蛋白益生
PHOTO CREDIT: 悠活原力官網
份量：30條／盒
每份益生菌含量：未清楚標示
每日建議攝取：基礎保養每日使用1至2包；積極保養則每日規律3包。
價錢：官網NT$890
每天攝取所需價錢：NT$30～60
原產地：台灣
2025寶寶益生菌推薦：VITABOX® LP28 專利複合75億益生菌粉
PHOTO CREDIT: VITABOX®
份量：30包／盒
每份益生菌含量：
精選果寡糖粉1260毫克
LP28專利複合益生菌110毫克
德國專利超級莓果發酵粉100毫克
專利半乳寡糖15毫克
日本專利膳食纖維15毫克
每日建議攝取：1至3歲每日建議半包（建議1歲以上食用）；3歲以上每天1至2包，加強每天2至3包；成人每天2至3包，加強每天3至4包；營養師建議6歲以下兒童請漸進式給予。
價錢：NT$1,280
每天攝取所需價錢：NT$22
產地：台灣
Women's Health美力圈SAY
其實益生菌的吃法大同小異，不過小朋友的體質和大人不一樣，所以建議大家在決定購買前還是要諮詢醫師喔！
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